Ребёнок засыпает в 12 ночи: как наладить режим сна
Девочки, у меня старший не может уснуть вовремя. Засыпает в 12. Во сколько бы я его не укладывала. Ночью спит хорошо. Утром поставила ему будильник, встает. Но если без будильника то и спит долго. У кого нить есть такие проблемы? Как решали?
Телефоны компьютеры телевизор за 2 часа до сна не пользуется
Комментарии
@elliz.dem, значит высыпается. У меня старшая в принципе мало спит и ей хватает. Я такая же в детстве была.
9 часов сна хватает похоже, он не в 7 утра встаёт. У меня уже такой ребенок(
@elliz.dem да у нас с детства ему нужно меньше времени на сон. Мужу 5 часов норм, видимо в него. У вас спонтанно началось?
@annvv ну у нас началась когда мы перестали рано вставать утром. Это лето. В итоге ни как не можем вернуться
@elliz.dem тут тогда вопрос, вам это удобно или нет, я так понимаю что сыну норм, он не сонный, успеваемость не падает. Я себя помню во вторую смену, всегда график съезжал. Если вам неудобно что он не спит до 12, тогда конечно ставьте пораньше будильник.
Приходит поздно, встает не так рано, вот и успевает выспаться
@elliz.dem, по будильнику вы же пишите, вынужденно получается. Без будильника спит
@anna-mamabogdana ну я имею ввиду что он не продолжает спать. И соскакивает бодрячком
Рано в 8 лет про сов и жаворонков говорить. Надо подождать, когда закончится подростковый возраст. 😁
Вы такого малыша растревоженного и напуганного поставили. Сын такой же что ли?
Это только сейчас началось? Раньше всё нормально было?
Особенно до рождения ляльки?
@elliz.dem тогда вопрос
Если можно проснуться в 9 утра, почему проблема ложиться в 12? Вроде 9 часов ребёнок высыпает.
Можно постараться на 11 перевести часы. Но вроде же нормально?
Или вам семье неудобно?
Если неудобно, тогда придётся мягко сдвигать режим. И прийти к "Укладываемся в 10, встаем в 7 утра" 🤷♀️
@elliz.dem @kalinamalina222 вот сегодня ему сказала что будильник переведу на 7.30
Мне неудобно укладывать и дочку и его одновременно. Бегать из комнаты в комнату
А сколько времени в телефоне проводит в день?
У моей было подобное. Ограничила экранное время до 1:20. Ну и утром бужу максимум в 7:30. И норм стала засыпать в 22:00. А до этого могла и до полуночи ходить страдать что не спится.