ralina.lina
Ралина
Как восстановиться после кесарева: питание и спорт
Девочки, может у кого-то есть контакты человека который восстанавливает после кесарева?
Питание, спорт и т.д.
Заранее благодарна
Комментарии
По питанию и спорту могу посоветовать Марину Гармаш. Она тренирует в Алекс фитнесе, у нее есть отдельное ведение по питанию
ссылка
Нравится Ответить
Если девушка родила 5 дней назад, лучше выбрать хорошего гинеколога, который посоветует анализы, узи для контроля шва. Даст рекомендации по спорту на основании этих данных. Питание зависит от гв или ив
Нравится Ответить
Мне не прям сейчас конечно нужен спорт,а кто будет вести, тренировки контролировать и т.д
Гинеколог это понятно, но она не про спорт
Нравится Ответить
@elena.g.v а, поняла))
Могу посоветовать Алису, я участвовала в ее марафоне, когда дочке 4 месяца было,там и питание, и спорт у нее. Сейчас найду ссылку
Нравится Ответить
ссылка