Как уложить ребёнка на дневной сон: режим для детей 1-3 лет

У нас почти такой же возраст, режим всегда был. Встает от 7.30 до 8.30, с 12 плюс минус дневной сон.

Режим выстроить можно, готовы ли вы сами к этому ? Будить в 7-8, чтобы точно уснула, желательно погулять до обеда, умотать физически, потом вкусный обед, я уверенна, она не устоит перед сном потом)

Ну и да, я противник тв в фоновом режиме, зачем перевозбуждать без того некрепкую нервную систему ? Пусть смотрит мультики определение время, потом выключайте.

Когда в садик не ходит, то:

9.00 подъем, 22.30-23.00 ночной сон

Если в садик ходит:

6.30 подъем

12.00-15.00 сон (в садике)

23.00 ночной сон

Нам сейчас больше

Но режим с года +- одинаковый до 5 лет

В 7 вставали с 13 до 15 сон или с 14 до 16

В 22 отбой

Телек да, может перегружать.

Еще может быть из-за того что мало активности, мы когда много гуляем, режим четко соблюдается

Если с погодой что-то не так, активности меньше и может не устать просто тупо)

Сейчас уже иногда дневной пропускам

И в 20:00 отбой тогда)