Что добавить в утреннюю кашу для вкусного и сытного завтрака
Кто следит за фигурой , что в кашу добавляете с утра , чтобы был плотный завтрак и вкусный ) орехи в каше не люблю 🥴
Комментарии
Читайте также
Сын отказывается от безмолочных каш! У кого дети тоже не ели, как быть дальше, и что делать?
Сын не ест каши безмолочные. Никакие. На смеси, на воде, с фруктами ❌. У кого дети тоже каши в прикорм не ели, потом тоже не полюбили? Или с молочным есть шанс?
Почему дорогие товары для детей стали нормой?
Блин, я вот не могу понять, как мы выросли и не, извините, сдохли? Тут почитаешь, так у всех для детей зубные пасты по 500-600 руб, коляски за 100 тыс, сандалии за 5000 🙈🙈🙈 Про каши так я вообще молчу! Обязательно надо брать кашу за 500 руб! Иначе никак. Объясните мне, пожалуйста, это я чего-то не понимаю или это все парад тщеславия? Или просто я отношусь к нищим или что? Я не то что не могу купить эту кашу, пасту и сандалии, я просто не вижу необходимости… Может, я своего ребенка тогда не люблю? Да нет, люблю, точно люблю. Я понимаю, у людей разный доход, привычки и возможности, но не так уж, чтобы прям почти все были одного мнения о необходимости таких трат. Или те, кто это не покупает, просто молчат? И всё люди жалуются, что пособий нет, денег нет, а как тогда, если денег нет, появляется каша за 500 руб? Волшебник в голубом вертолете ее привозит? Загадка. P.S. Пост не о зависти. А то надоели комментаторы, которые боятся за свой кошелек, вдруг я туда к ним лезу. Не лезу, мне своего достаточно. Пост о том, а так ли хорошо то, что дорого?!! Или не всегда дороговизна показатель качества!
Вопрос 🙋🏼 ♀ чем вы ужинаете ?смотрю однообразие моему ребёнку уже надоело 😩каша да каша
Вопрос 🙋🏼 ♀ чем вы ужинаете ?смотрю однообразие моему ребёнку уже надоело 😩каша да каша
Ещё вопрос. Кто вводил каши . Всегда ли вы кормили кашами такими как Хайнц например? Можно ли приготовить кашу ребёнку…
Ещё вопрос. Кто вводил каши . Всегда ли вы кормили кашами такими как Хайнц например? Можно ли приготовить кашу ребёнку самому из обычной гречи например? Если да. То кто как делал?
И как только малышей кормите кашей на ночь?! Моя как глоток сделала, поняла, что это не смесь, а каша, так такой ор…
И как только малышей кормите кашей на ночь?! Моя как глоток сделала, поняла, что это не смесь, а каша, так такой ор стоял, материла по страшному, вставала и топала ногами и истерила, я такого концерта ещё не видела в жизни 😳😳😳 как то плавно переводили на кашу, может на смеси кашу делать?! Я немного в шоке.. в итоге конечно дала смесь и она уснула 🤷 ♀ Утром кашу норм едим, с ложки правда, не с бутылки, вчера с ложки кашей покормила, но вечером перед сном это капец как тяжело сделать было..
Мария·
Чтобы сытно - яйца, авокадо, красная рыба
До позднего вечера есть не захочу
Айнур··
так вопрос же был про «что в кашу добавляете?»😂
Мария··
мыслите шире - если автор планирует худеть (по другим постам), вариант преложить рабочий метод наесться не возбраняется.
Айнур··
ок
Анастасия·
Мама дочки (6 лет)
Белок
Анастасия·
Мама двоих (младенец)
Делайте упор на белок, не на углеводы. Белок и клетчатка. Например 2 яйца в любом виде, фрукты или овощи и немножко кашки с оливковым маслом. Можно сливочное или гхи если не худеете, а поддерживаете вес. Зелень в тарелке всегда привецтвуется
Светлана·
Мама сына (7 лет)
Протеин можно в кашу.
nikkiii·
Масло и банан всем кладу, вкусно и сытно, и по кбжу норм 👌
Каши варю разные, 1:2 вода+молоко
Ангелина·
Мама дочки-младенца
Варю кашу практически до готовности, потом добавляю в нее взбитый до пышности белок — текстура получается воздушной + полезнее.
Если хочу сладкую кашу, добавляю банан + немного арахисовой пасты + орешки, могу немного горького шоколада.
Если хочу соленую, добавляю натертый сыр + песто или томатный соус. Еще делала овсянку с обжаренными шампиньонами на сливках, это потрясающе)
Анастасия·
Мама сына (2 года)
банан, с арахисовой пастой еще очень вкусно 🤤
Julie 🦊·
Убираю кашу. Это бестолковые углеводы с высоким индексом. Завтрак должен быть белки+жиры, углеводов капельку можно.
Julie 🦊··
@m.morgoth, рада за вас. Автор поста эти нюансы не указывает.
А вам видимо скучно, идите мужу мозги делайте, а к людям не лезьте.
Каша на завтрак в общесоциальном понимании -это молочная разваренная каша, а не крупа.
А молочная разваренная каша -это вредно.
Ангелина··
Мама дочки-младенца
это в вашем понимании каша — молочная разваренная крупа, не проецируете свои стереотипы на окружающих. Если с умным видом несете информацию, прежде изучите факты на досуге:
1) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32641435/ — исследование с тысячами респондентов; доказано, что чем больше цельных злаков в рационе, тем ниже риск развития диабета 2 типа по сравнению с теми, кто почти не ел цельные злаки. Включая овсянку и цз каши.
2) https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6498460 — большее потребление цельных зерен ассоциируется с более низким риском диабета 2 типа, сердечно-сосудистых заболеваний и избыточного веса.
3) https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6498460 — Овсянка и каши богаты клетчаткой и полезными веществами, которые улучшают чувствительность к инсулину и помогают контролировать уровень сахара.
Ангелина··
Мама дочки-младенца
и в конце концов, у здорового человека даже от максимально разваренной каши с фруктами на молоке никакого диабета не будет))
Кристина·
Мама четверых детей
Белок добавить. Бутер с мясом, яйцо, нежирный сыр.
Наталья·
Мама двоих (2 года, 9 лет)
Протеин могу добавить
Наталья··
Мама двоих (2 года, 9 лет)
Ну то есть буквально. Клубничный
Лариса·
Мама сына (10 лет), беременна (12 нед.)
Я делаю овсянку на воде с сыром, отдельно белок. Мне вкусно. И сытно