Как похудеть на ГВ без вреда для лактации: опыт мам
Девочки кто сидит на дефиците калории и при этом находится на гв.ребенку 6 месяцев. Только взялась за свое тело,а тут замечаю что у нее мало пописов в подгузниках и грудь стала мягкой ,к тому же надо все время давить,бывают моменты когда вообще ничего не выходит 😩блин как быть,может это момент адаптации или что
Комментарии
У меня так же, мягкая грудь, мало приливов, и доча меньше писать ходит , но я сейчас стала давать ей много воды, а себе для молока пью чая горячего с молоком , особенно перед сном , так как прикорм ещё она ест, сейчас хватает, но когда я кушаю много , как я хочу, без ограничений, то молока гораздо больше
@aisha107, Я кушаю три раза по 300 грамм , по сути это тот же дефицит , я до прикорма перестала сидеть из за того что молока не хватало, сейчас потихоньку вхожу в режим
Молоко вырабатывается благодаря жидкости
Пейте больше воды
Много жидкости нужно пить. Я тоже была на дк во время грудного вскармливания.
У меня так было . после 3 х родов начала худеть и чуть ГВ не лишилась. поэтому бросила и начала худеть уже после завершения ГВ.
Сейчас даже пробовать не стану. Знаю уже что молока меньше будет. Завершу ГВ и начну худеть