dahaaa
Дарья·Мама двоих (7 лет, 9 лет)
Что съесть перед тренировкой: полезные перекусы и батончики
Подскажите какие батончики или перекусы полезные берете перед тренировкой(получается после работы муж не успевает поесть и идёт на тренировку) кроме орехов, какие батончики вам нравятся?
Комментарии
Функциональное питание рассматриваете? Типа коктейлей
Я их обожаю в любой ситуации
Нравится Ответить
Банан кофе достаточно быстрой энергии. Если бутеры как выше написали то примерно за 2 часа до тренировки желательно. Белки не нужны перед тренировкой. Главное в в сутки их норму выдерживать.
Нравится Ответить
Питьевой йогурт натуральный без сахара . Посмотрите батончики от snaq fabric, они классные
Нравится Ответить
Могу порекомендовать протеиновые батончики и функциональное питание, рассказать подробнее?