Велотрасса Шарм-эль-Шейха: стоит ли ехать на сборы? Отзыв спортсменки

🚴‍♀️🌵ВЕЛОТРАССА ШАРМ-ЭЛЬ-ШЕЙХА. ПЛОСКАЯ ДОРОГА VS НЕПЛОСКАЯ ПРАВДА.

…

☝️За последние дни после соревнований я получила десятки сообщений с одним и тем же вопросом: «Ну как там велотрасса 🚴‍♀️в Шарме?»

❓И сразу второй: «Стоит ли ехать туда на сборы?»

🙏Отвечаю честно. Даже слишком⤵️

Сразу могу сказать, если вы ищете вдохновение — вам точно не сюда❌
А если хотите «почувствовать себя сильным» — тем более❌❌

🌵Велосипедная трасса Шарм-эль-Шейха — это стерильная, беспощадная среда, где нечем прикрыть посредственность.

⛔️Здесь нет крутого рельефа, который можно обвинить. Нет трафика, на который удобно списать сбросы. Нет поворотов, за которыми можно спрятаться от цифр.

🚴‍♀️Есть только вы — и ваш реальный FTP.

🛣️Покрытие ровное до неприличия и непростительно широкое — по пять полос в каждую сторону. В таких условиях любые разговоры о том, что «не я поехал из-за дороги», звучат несерьёзно🤣

🧮Потери на качение минимальны — а значит, все потери происходят внутри тебя: в посадке, в биомеханике, в голове.

☝️Если вы не держите мощность — это не условия виноваты, а вы сами.

🏜️Десятки километров без визуального разнообразия.

❌Горизонт как-будио не приближается. Скорость не кажется высокой. Именно здесь вскрывается главный дефицит любителя — неспособность долго быть точным.

✅Мощность должна быть ровной.
✅Каденс — осознанным.
✅Посадка — стабильной.

🥵Любая микро-паника приводит к лишним ваттам, лишнему пульсу и раннему выгоранию.

⚠️Эта трасса учит простому: если вы не умеете контролировать себя, вы не контролируете велосипед.

🔬Это идеальная лаборатория для проверки TT-позиции. Ветер 🌪️боковой и встречный не скрывает ошибок — он их увеличивает.

🥲Подняли голову? Минус скорость.

🥵Развалили локти? Плюс потребление кислорода.

🥺Не можете удержать позицию 40 минут? Значит, вы не готовы, как бы красиво ни выглядел ваш байк.

❌Здесь аэродинамика — не теория.
👊Это приговор.

🏜️Хотелось бы ещё упомянуть термоеагрузку, которая работает не как экзотика, а как диагностический инструмент. ❌Ошибка в натрии, гидратации или тайминге питания — и начинается HR drift, падение эффективности, «пустые» ноги.

☝️Именно здесь становится ясно, кто тренируется, а кто просто катается.

⚠️Резюме⤵️

🛣️🌵Велотрасса Шарм-эль-Шейха — это не место для прогресса.
☝️Это место для разоблачения.

❌Она не делает вас быстрее.
🙏Она показывает, насколько вы далеки от того, кем себя считаете

⛔️Сюда приезжают не за мотивацией.
🦾Сюда приезжают, когда готовы услышать неприятную правду —и наконец начать работать по-настоящему.

✊Правда услышана. Значит, работаем дальше.

#ironstar_egypt #ironstar2026 #ольга_голубенкова #дневникспортсмена #ironstar #триатлон #триатлондляновичков #triathlon #triathlete #GravityClub #АмбассадорGravity #Голубенкова_Gravity