Как начать спорт после родов: неудачный опыт и советы мам

Как, Ваш организм тоже не обновился? 🤣🤣🤣

Рано еще, через 3 месяца только можно начинать.

Сил толком нет)

У меня так мигрень на 2 недели включилась.

Но правда я начала не с зарядки😅

Я сегодня утром не увидела край дивана и упала (хотела сесть)

Копчиком ударилась и руку счесала

В целом неплохая зарядка. Думаю, хватит

Я тут 3 детей имею каждый день думаю о зарядке. Но как глаза с утра открываю понимаю, что за весь день беготни это и есть зарядка 🤣не то что в глазах темнеет так к вечеру вспоминаешь кто все эти вокруг за члены семьи 🤣