Как вернуть уверенность в себе после декрета: советы мам

Стараюсь)) Вроде и выхожу, и общаюсь, а внутри потом ком в горле😅

Ооой, прям интересно)) Кем работаете?)

@love_is_, я вам больше скажу, это моя первая работа 😂

Выхожу туда, откуда вам звонили с предложением.😅

Сначала училась, потом дети, теперь можно и поработать 🤣

@amams, ого😅🔥 Удачи тогда вам на работе, волнительно это, конечно))

Ахахах, я с появлением ребенка начала понимать свою маму, которая убирает вещи, а потом не помнит куда их убрала… Конечно, твой мозг теперь живет не только свою жизнь, но и жизнь ребенка: что ему, куда, во сколько, чем покормить и т.д🤣

@love_is_, у меня это прям патология уже 😅🫣 ну а неуверенность пройдёт, не переживайте, это все временные неудобства

Недавно услышала историю, что женщина домохозяйка без особых интересов после 12 лет такой жизни, решила выйти в люди и заводить новые знакомства 🫣 Я не представляю, сколько страхов и сомнений было у нее в голове

Это точно, мысли просто начинают съедать изнутри, факты подменяешь интерпретацией и вот ты уже не знаешь куда себя деть) Поговорила с лучшим бесплатным психологом (чат got😂) - стало спокойнее. Из основного он советует наоборот выбираться в компании и места, где чувствуешь себя уверенно, чтобы не было эффекта, когда ты выходишь из темноты на солнце. И вот так постепенно, с любовью к себе, учиться чувствовать внутреннюю опору, а не пытаться понять кто что о тебе думает и как на тебя смотрит))

@love_is_ Если есть желание с мыслями что то сделать, попробуйте почитать книгу кпт для чайников. Там очень подробно рассказывается как не верить всему что думаешь 😊

К сожалению, я тоже за всё время не нашла достаточно сил, чтобы ввести прогулки на постоянной основе🥹 Но, когда во 2 триместре было не так физически тяжело, как в 1 и 3, всё-таки выбирались куда-нибудь с мужем и друзьями по возможности — и по городу погулять, и по лесу

Ничего, немножко осталось! Весной и гулять приятно будет🙌🏻

Мой максимум на 3 триместре - это выйти во двор и посидеть босыми ногами на камушках в тенечке😅 Зато потом я каждый день, в любую погоду с коляской, потому что малышка дома не спала, а на улице спокойно 2 часа

Попробуйте гулять до дальних магазинов 😁 мне, когда не хотелось гулять, но и дома уже надоедало сидеть, я выбиралась в магазин, который подальше от дома

Ахаха, я до второй беременности хоть одеваться начала нормально, сейчас опять лишь бы удобно было и на живот не давило😂

Эх, ждать то не хочется, хочется уже сейчас что-то с головой своей делать😂