Постоянно падаю и бьюсь: как перестать быть травмоопасной?

Упала днём с чердака, застряла в деревянной лестнице, которая сломалась. Собственно, она меня немного спасла, иначе бы вообще разбилась нафиг. На бедре огромный синяк и припухло. Я в шоках, муж в афиге, но не удивлен😂ноги болят, на руках пара царапин, тоже болит. Я хуже ребёнка, постоянно бьюсь, падаю. Это можно вылечить как-то, пока совсем не убилась?! К слову, падаю не первый раз с высоты🫣😁