Как перестать искать подтверждение своей ценности в других людях

Знаешь это чувство, когда внутри пусто, и ты ищешь себя в глазах других? Будто только их взгляды, их слова могут подтвердить, что ты существуешь и чего-то стоишь.

Ты словно просишь у всех не любви, а просто знака: «Я тут есть». Ловишь комплименты, разгадываешь лайки, ищешь скрытый смысл в чужих словах — всё ради мимолётной уверенности: «Со мной всё в порядке».

Но чужая любовь — как съёмное жильё. В ней нет опоры, всегда живёшь с мыслью, что всё может закончиться. А главное — если сам себя не любишь, даже добро от других не принимается всерьёз. Внутри будто говорит голос: «Они просто не знают меня настоящего».

И вот ты уже проверяешь близких, отталкиваешь их, неосознанно доказывая себе, что недостоин. Искажаешь отношения, потому что ищешь в людях не друзей, а зеркала — которые обязаны показывать тебе только хорошее.

Но правда в том, что чужим одобрением эту пустоту не заполнить. Единственный, чьё признание действительно изменит что-то, — это ты сам. И рано или поздно с этим придётся встретиться.