Дорогие девушки, как вы питаетесь и какие у вас рекомендации от вашего гинеколога? У меня 19 недель и первая беременность. Врач сказал после 15.00 можно есть только овощи и максимум кефир/ряженка. Неужели у беременных такой грустный рацион питания?🙈😅 #первыйпост
Ела что хотела
Хотя мне после 30 недель сказали, что булочки которые я съела отложаться на мои булочки 😅
Что за бред🤣
Я ем все
Только сказали булочки тоже исключить и сладкое 😅🤗
А я не могу без такого, не килограммами ем конечно , но все же
Да ешьте как обычно. Просто не наталкивайтесь фастфудом, алкоголем и не курите))
О боже, а что не после 12🙈
Наоборот кушать нормально нужно, и мясо, и фрукты, и молочку, и сладенькое обязательно🫶🏻если хочется вредного, то тоже вполне - от пары гамбургеров ни вам, ни малышу плохо не будет)
Тем более потом вы ведь не знаете как оно будет - аллергия/абкм и т д у малыша. И будете все ГВ, если его планируете, еще ждать нормальной еды😅
Да и! На овощах одних можно белковый дефицит заработать - а он нужен и вам и ребенку.
Врач просто говорила правильно питаться, побольше мясо, овощей
Поменьше сладкого и мучного
А про такое впервые слышу
Если у вас конечно не сильно избыточный вес сейчас уже
В беременность, среди ночи кошка: мр... Я: пошли жрать?
Выйду ночью в кухню с котом,
Свет не зажигая при том,
Спит моя семья, спит усталый дом,
Только мы с котом на кухню идём.
По холодному по полу-полу
К холодильнику с котом я иду.
Ночью, в темноте - благодать
Где пылюка, грязь - не видать,
Только мы с котом, оба босиком
Как собаки две, голодные бредём.
В животах урчит, тени на полу, -
Это я с котом на кухню иду.
Гляну сверху я на кота,
Ты веди по дому меня,
По бескрайнему дому моему,
Лишь тебе во тьме всё видно одному.
Только верный кот в кухню путь найдёт,
Ну, а я во тьме слепой, словно крот.
Дай-ка я, разок, погляжу,
Как мне подобраться к ножу,
Посмотрю, разок, где томатный сок,
А потом отрежу сала кусок.
Есть сырка чуток, старый творожок,
Вот и попируем мы, дружок!
В холодильнике - благодать,
Можно взять костей, поглодать…
А коту плесну молока глоток,
Полакай-ка молока пока, браток!
Снова "Вискас" я, позабыл купить,
Так что только молоко и будешь пить.
Будет сытным мой бутерброд,
Ну, когда же голод пройдёт?!
Перестань скорей, мой живот урчать...
Только мать начнёт поутру ворчать:
Это вы с котом, съели всё харчи ?!!
Прекратите же вы жрать всё, в ночи!
Выйду я из кухни с котом
Сытый и довольный при том.
Спит моя семья, спит усталый дом
Только мы с котом обратно спать идём.
По холодному, по полу-полу,
Я в кровать с набитым брюхом бреду.
Кефир пусть сама пьёт на ночь, а я тазиками фрукты ела с дочкой, а с сыном холодные котлеты ела, сосиски тоскала, меня муж с поличным поймал, испугался в начале конечно, а потом поругался, что не грею, среди ночи жор был сильный, сын пинался из-за моего голода ночного, конечно ела все, что находила))))
@veronika_30, больше белка и касатааа). Спросите у Гугла ИИ.
И он скажет сколько грамм мяса или тех же макарон надо. И всегда будете сыты и не будет проблем с отеками, лишним весом и тд)))
@amikysheterova, вам не соленое надо ограничивать,а быстрые углеводы прежде всего, они задерживают жидкость. Откажитесь от булочек,тортиков и т.п. Считайте калории,скачайте приложение Fat secret, там удобно считать. Вам нужно есть на 200-300 ккал больше, чем в норме для вас, но не больше! Ориентируйтесь на 2000 ккал/сутки. Этого хватит,чтобы и голодной не быть и вес не будет расти.
Эх... не бред это все.
В первую беременность занималась спортом, была диета и я порхала.
А вот во вторую по здоровью были ограничения. Мало двигалась. И мои связки охренели вконце от нагрузи, веса. Это так тяжело. Поверьте!
Может не столь радикально, но употреблять нужно хорошую сбалансированную еду.
Эм что 🫣 беременной нужно хорошо кушать, и вам силы нужны и ребенку же надо вес набирать
Если у вас нет какой-то невероятной избыточной массы тела, то кушайте сытно и никого не слушайте)
На вашем сроке налегала на все продукты с высоким содержанием белка и железа, самый активный рост у малыша начинается, трава и кефир вряд ли сильно помогут ребенку сформироваться😐
Первый раз такое слышу. Я все ела и в любой момент)))) Вредностей конечно, старалась меньше есть.
Понятно, что не очень полезно сииильно поправляться 😅 но не думаю, что на вашем сроке уже могли вам какие-то ограничения поставить)
Я бы сдохла 😂 вечером самый аппетит.
Ну а дальше уже смотрите по своему состоянию.
Всем огромное спасибо за ответы ♥️ запретила есть даже просто белок после трех, хотя мне его катастрофически не хватает
Ага ,особенно ряженку и кефир ,здрасьте приехали . А дальше когда изжога шибанет ,какой кефир?
Если ИМТ Ваш в норме и нет диабета в наследственности, и так же если Вы сейчас набираете не много то это, конечно, странные рекомендации. На счет после 15:00 кушать овощи - это я согласна их то всегда полезно кушать))), но и белок должен быть обязательно вечером просто в количестве нужно следить)))) Лично я питаюсь, соблюдая КБЖУ и после 15: 00 без Углеводов. Сладкое, копченное, колбаса, фастфуд и магазинные соки не употребляю вообще сейчас не из-за вредности, а из-за большого количества ккал в этих продуктах.
Так как у меня есть свой личный неприятный опыт в первую беременность, где я ела все, что хотела и набрала в весе очень, очень много, и это были килограммы не те, которые обычно уходят в роддоме, у здоровой беременности. А это у меня был лишний нажратый жир. Так как сейчас знаю, что по моему ИМТ почти 28 могу набрать за беременность только до 11 кг максимум. Сейчас подошла к этому вопросу серьезно и слежу за сбалансированным питанием. Ну, а вообще хоть я и ела все подряд в первую беременность ребенок сам здоровый родился, это только для меня тяжело было и потом 6 месяцев голодала что бы хотя бы в дородовой вес вернуться, а он у меня тоже был не маленький 78 кг.
Только со старшим я была на жесткой диете,по рекомендации врача. В итоге на учёт я встала 74кг,а в родзал пришла 72. После родов вообще офигела 😅 сейчас 51-52,за остальные беременности ела что хотела и благо не набрала лишнего. За беременности 6-7 кг которые после родов сразу сходили
Возможно такие показания из-за каких-то проблем? Подобное прописывали на более позднем сроке, когда начались отеки. В остальное время питалась как обычно. Убрала только роллы из рациона
Что за совковые стереотипы?)
Моя говорила только не налегать на мучное и сладкое, потому что потом приходить в форму будет сложно 😄
А так ела все, алкоголь и так не пью, а вот всем остальном себе не отказывала. Даже роллы ела, хотя слышала, что многие их боятся, потому что там рыба 😬😄
Что за бред, ела все что хотелось 😂😂😂👋гинеколог говорила ешь здесь и сейчас все, что хочется 🤣
У меня рост, вес и срок почти такие же - ем всё, что моей душе угодно. Особенно плотненько ужинаю, бывает по 2, а то и 3 раза🤣 мне врач не говорит переходить на кефир, но я сама понимаю, что в предыдущие беременности живот был меньше и мне самой было легче. Но пока ограничить себя в еде не могу🤷♀️
Я всё ела 😁, и ночью в том числе)) бывало как в три часа захочется есть 😁, шоколада нормально еда тоже, не могла остановиться 🤣
Ну конечно фастфуд, роллы, что то подобное не ела , чипсы и алкоголь тоже ни ни.
Слава Богу не набрала)) за всю беременность+10кг, 8 сразу ушло после родов, и еще на три как то само похуделось) не знаю как сейчас на ГВ, пополняю или нет, но пока норм 👌
Возможно если по здоровью какие то проблемы, то надо диеты придерживаться, а так мне кажется нужно кушать всё, конечно лучше приносящее пользу, витамины, питательные вещества. Ну и вкусняшками себя надо баловать обязательно 😁
Ела все что душе угодно, проблем с весом не было, за беременность +12 кг ,но конечно в меру все было
Через 3 дня мне 29.. Считаю, что для беременности это поздно, очень тяжело проходит.. оптимально для здоровья было бы в 23-25 Но не всегда это зависит от нас..😔 Во сколько наступила ваша первая беременность и считаете ли этот возраст нормальным?
когда , когда бл*ть станет проще 🤣 1. до беременности 2. беременная 3. 2 месяца ребёнку 4. сейчас 👹
Всем привет, я Дарина и мне 16. Я беременна 13 недель. Родители против аборта. А другие родственники,только и гнобят,потому что я в стол раннем возрасте беременна.😭 #первыпост
Заключила контракт на ведение беременности . Врачи в шоке 🤯. Седьмая беременность ! Все боятся!
Как думаете это беременность или реагент
🌺Rose·
Че за бред, ела все что хотела ничего не вредит, кроме алкоголя