Как справиться с тревогой и непонятными состояниями после родов
Как я устала от тревоги, как устала от этих всяких мыслей, всяких чувств в теле, живу как на автомате, села реву......
Почему я этим страдаю...кажется уже схожу с ума, и скоро будет срыв....
Вроде стараюсь не думать о ерунде всякой, а внутри какие то состояние не понятные, даже так и врачу не обьяснить😭😭
Комментарии
Тест шкала Гамильтона на тревогу пройдите для начала и к психиатру
С детьми очень устаете.. да и помощи особо нет скорее всего у вас, вы очень устали, вам хочется поддержки, и хоть немного заботы, вы привыкли за всеми убирать, все кормить, полдня торчать на кухне с готовкой, этот шум детей, постоянный фоновой шум, нет возможности расслабиться спокойно, все это очень бьет по нервам, а еще уроки делать со старшими.. я бы вас сейчас отправила на недельку в домик в лесу, у речки с цветочными полянами, отправила вас бы в баню, на массаж, приготовила бы вам чай из трав, которые были собраны еще летом.. посидеть в тишине у речки, и пить травянной чай, слушать легкое журчанье речки, закрыть глаза и просто дать душе спокойствие и безмятежности… в городской суете, очень устаешь….я вас прекрасно понимаю, мне порой всего этого так не хватает 🫂
Аж прослезилась читая ваш ответ (
Да скорее всего я устала морально, дом, каждый день одно и тоже, уроки школа, младшие вечно дерутся, кричат, верещат, покорми, помой и тд
Муж работает 3/3, стараеться радовать
Он конечно очень помогает и предлагает сходить куда я хочу, но я не хочу ничегоо, видимо нервная система настолько устала, что вот такой ад сейчас происходит
Спасибо богу конечно что ничего серьёзного ттт, но все равно это состояние очень тяжелое
Если не к психиатру, то к неврологу, они тоже работают с ТР
Я вот даже не пойму как ему описать свои чувства, ладно, панические атаки поймёт, что там не могу лечь и расслабиться, отсюда и поздно ложусь, голова как в тумане, в душе просто разрыв как будто, живу как будто не своей жизнью, как будто отдаленно что ль
Но вообщем не так как раньше (
@himchenko поверьте, врач прекрасно поймёт, что Вы имеете в виду. И даже поможет сформулировать
@perinatal.es нет, уже без гв.
Вот в этом то и дело, сколько денег нужно(
А так тяжело вы бы знали, сил уже просто нет
Стараюсь не думать о плохом, всегда чем то занимаю себя, а все равно разные ощущения в теле дают о себе знать и думать о плохом.... Не могу, устала, не пойму что это, то ли депрессия, то ли тревожные расстройства то ли уже больна на голову....
@himchenko напишите мне, пожалуйста, в л.с. Я Вам скину ссылку с психиатрами,может быть кого-то себе выберите. Ну, и по мимо ссылки попробую накидать. Даже если усталость, все равно лучше
проконсультироваться.
Почитайте про тревожное расстройство. Сходите к психиатру. Вы удивитесь как изменится ваша жизнь♥️
Так хочется жить спокойно, чтоб было на душе, хочется спокойно лечь и смотреть фильм или спокойно лечь спать, а я не могу, просто не могууу этого, тело в напряжение, в душе тревога....
Хочется ещё найти психиатра достойного, но они стоят все очень дорого, а гос наверно сразу ад выпишут и все (
@himchenko, я вас понимаю, я знаю что это такое. Это лечится, я вас уверяю. Просто позвольте себе помочь)
Может это в вас так ПАС проявляется? Не думали насчёт этого? АД надо чтобы подобрал вам специалист