Как справиться со стрессом при беременности с погодками: советы мам

Чем ближе к родам тем тревожнее, психую срываюсь агрегирую , не чего не хочется , не хочу чтоб это как то влияло на мою дочь ей 2 года не хочется чтоб все два года она росла без ссор в семье и без криков а тут с появлением братика наснутся недосыпы, стресс, у нее еще такой возрост все сама или истерики если не по ее, очень переживаю что уйду в депрессию муж в своих проблемах, а мне нужно поддерживать спокойствие всей семью, как вы справлялись с погодками , помогал ли вам магний во время стресса так как понимаю не какие успокоительные даже на гв нельзя, если какой то магний хорошо помогал вы пили его в беременность и после родов на гв подкажите пожалуйста, и у кого дети погодки и муж легко может начать психовать как вы справлялись в первые месяцы адаптации всей семьи к новому члену семьи