Панические атаки: симптомы, лечение и к кому обращаться
Паническая атака. Кто сталкивался опишите свои симптомы? Это лечится? К кому обращаться? Может ли подниматься давление на фоне панички и может ли она наступать неожиданно, когда человек в спокойном состоянии?
Комментарии
@alenushka200025, у меня упражнения расписаны, что делать во время ПА. Для самопощи. Но нужно работать не только с симптомом, потому что ПА это симптом. А с причиной возникновения.
@alenushka200025, здесь в постах есть. В тг своем так же есть. В тг проще найти, можно в строке поиска вбить. Там часть 1, часть 2.
Паническая атака она такая разная.
Если у вас панические атаки, то ваш организм априори не в спокойном состоянии. Ничего просто так не происходит. Значит вы разогнали негативные мысли в голове, что привело к тревоге и ПА.
Симптомы могут быть:
-- Головокружение
- Бессонница
- Дереализация (ощущение нереальности мира)
- Деперсонализация (ощущение нереальности себя)
- Головные боли
- Повышенное потоотделение
- Бессонница
- Озноб
- Дрожь по телу
- Ватность рук и ног
- Плаксивость
- Шум в ушах
- Раздражительность
- Тахикардия
- Экстрасистолия
- Боли в области сердца
- Высокое или низкое артериальное давление
Может на ровном месте. У меня было в основном при пробуждении. Но и пару раз было собираюсь на работу,все хорошо обуваюсь и только выходить и просто как кипятком обдает,потом холодом. Гул в ушах,учащается сердцебиение и ощущение дикого страха и тумана. Мне помогало добраться до раковины и просто засунуть руки под ледяную воду,а потом когда более менее в себя приходила уже лицо обтирала и шею. Но вот при пробуждении страшнее было. В итоге помогли только антидепрессанты и убрала триггер из жизни
А кто вам что-то назначал? Что пили? Тригира нет вроде как такового.
@alenushka200025, я не помню уже название. Но назначал психотерапевт
Невролог наверное не поможет особо. К которому я ходила написал зажим мышц .
Мама моя думала сначала, что у неё аллергия и тяжело дышать. Потом думала проблемы с сердцем.
Начните с невролога.
Желаю крепкого здоровья
Да при панической атаке поднимается давление, потому что происходит выброс адреналина из за испуг. Подробно я рассказала о ПА у себя в закрепленном сообщении 😉