Упражнения Кегеля вызывают сексуальное желание: что делать?
4 дня как начала делать упражнения для мышц тазового дна, все прекрасно, но есть один недостаток- сразу хочется секса 🤣🤣 а как бы делаю я утром, ребенок со мной, муж на работе, бедаааа 🤣
Комментарии
Я и не говорю что это что-то плохое , просто тяжело дожидаться вечера и мужа )
Я просто сжимала и разжимала. Втянуть-вытужить. Достаточно быстро устаю.
Гинеколог советовал качать до тех пор пока не смогу останавливать струю мочу. То есть прям села писить и в середине попробовала остановиться и если ок, то продолжить.
Сначала вот какое-то время не получилось
@tikmik, я в виде вопросительного знака весь день нахожусь 🫠
@tikmik, у меня все слабое. Я спортом никогда не занималась. Разминку делаю и уже устаю. Делала прям самый минимум в первый день, на следующий день ноги и руки болели
@alinakus, так же было)
До беременности, во время и после делаю разминку суставов и мышц 15-30 минут, приучила себя
Она не сложная, а тело орет «спасибо, дура» 🤣
Зато было легче, гораздо, на всех этапах)
А вообще как-то пробовала и да захотелось и к вечеру трусы все мокрые
@alygu, ссылка
ссылка
Только за правильность этих упражнений я не ручаюсь. Я не спортсмен ни разу😁 просто эти больше всего мне приглянулись
Как делаете, у меня слабые мышцы, может девайс во влагалище вставляете? Если да, то какой?
Вообще видела какие то приспособления для этого. Тренажер кегеля вроде
@alinakus да я добавила в корзину, может закажу штуку такую, пишут приятное ощущение и есть толк вроде бы
Я вообще восстанавливалась с тренажером кегеля, с KGoal.. мамочки😂 там еще вибрация. Зато он во первых реально помог, тонус восстановила, а во вторых мотивация к тренировкам повышается)) и мужа жду с нетерпением😅😆