Что такое родительское послание «не живи» и как оно проявляется
Послание от родителей «Не живи»
В телеграм-канале у меня есть рубрика «ВопросответАльфия» через которую я отвечаю на вопросы своих читателей. Вот один из таких вопросов, который хочу поделиться здесь, так как он касается детей и родительских отношений.
Вопрос:
Здравствуйте, Альфия. Однажды мой психолог сказала, что на мне может быть непроизвольное родительское послание «не живи». В тот момент мы не разобрали эту тему, потому что я пришла с другим запросом. Хотелось бы понять, в каких ситуациях родители могут транслировать такое послание ребёнку и как оно проявляется?
Ответ:
Да, действительно, иногда родители могут бессознательно или сознательно транслировать ребёнку послания вроде «не живи». Часто это происходит непроизвольно, в сердцах, в ответ на стресс и раздражение или это проговаривается систематически, к сожалению. Но суть остаётся, ребёнку даётся сигнал, что его быть или действовать это плохо.
Такие послания могут проявляться через слова и поведение. Например:
«Мне нет до тебя дела!»
«Ты отравляешь мне жизнь!»
«Лучше б тебя не было, чем такая!»
«Не хочу тебя видеть!»
«У тебя ничего не получится!»
«Ты не имеешь права это делать!»
«Как же ты мне надоел, как же ты меня достала, что видеть тебя никогда не хочу!»
«Закройся, исчезни».
Важно понимать, что это не всегда сознательная злая воля родителей (иногда нет) часто они сами повторяют паттерны, усвоенные в детстве, или действуют под давлением эмоций. Но для ребёнка эти послания могут быть очень болезненными и влиять на самооценку, чувство безопасности и уверенности в себе в будущем, да и на жизнь в целом.
Если вы узнаёте такие сигналы в своём детстве, важно осознать их, отделить свои чувства и понять, что это не ваш приговор. Иногда помогает поддержка психолога, а иногда просто внимательное осмысление того, что происходило, чтобы не переносить это на себя и своих детей.
#психолог
Комментарии
Часто такие родительские послания бывают непроизвольными, бессознательными, иногда сознательными. И одно из возможных последствий для ребёнка в будущем склонность к различным ЗАВИСИМОСТЯМ. Особенно это заметно на вредных привычках, которые реально влияют на здоровье и жизнь человека.
Эти послания действуют постепенно, ребёнок усваивает их и со временем начинает «проживать» их через своё поведение например, через зависимости или повторение травмирующих паттернов. Любое эмоциональное или психологическое давление в детстве может повышать риск таких последствий.
Если вы столкнулись с зависимым человеком, важно понимать, что пытаться «спасти» его всю жизнь непросто, часто это только усиливает проблему, потому что есть сильная сцепка с прошлым и переживаниями человека. Любая критика, постоянная вовлечённость в эмоции, ссоры, нервы, попытки изменить или контролировать человека воспринимаются им как насилие (все тоже самое, как в детстве, но только во взрослом возрасте) а это только усиливает зависимость.
Поэтому важно смотреть на ситуацию реально и честно отвечать себе: готовы ли вы прожить свою жизнь рядом с этим человеком, учитывая его зависимости? Если да, то хотя бы сохраняйте свою жизнь, свои интересы, работу, круг общения, пусть у вас будет жизнь ещё помимо этой зависимости, чтобы эмоционально вы были в чем-то ещё, в работе, в реализации, в материнстве и во многом прекрасном, что есть в мире. Не становитесь заложником чужой зависимости, иначе и вы точно также губите свою жизнь и жизнь своих детей. Не ставьте на алтарь чужую зависимость, даже если это проявление заботы или любви.
И самое главное, когда мы взрослеем, у каждого из нас есть выбор как проживать жизнь, как реагировать на прошлое и на чужие проблемы. Понимание этого выбора помогает не попасть в ловушку зависимости, созависимости и лучше защищать себя, не усиливая чужие травмы.
В целом конечно тема очень глубокая и для серьёзной проработки требует работы со специалистом , но даже осознание этого уже хорошо, главное ещё что-то делать с этим осознанием.
Благодарю