Как не набрать лишний вес при беременности: мой опыт
Растущий живот и вес в рамках🧮
Неделю назад решила прям заняться своим питанием, чтобы не выйти сильно бегемотиком после роддома)) И сегодня -500гр на весах😍🫣😅 Извините, а что так можно было?😂
Я в первую беременность себе ни в чем не отказывала, абсолютно. Ела в основном картошку, реально, каждый день… Поэтому ни о каком минусе речи и не шло)) Забеременела я 75-76кг, а рожать пошла 99,6… И я теперь так боюсь набрать больше сотки, потому что в этот раз старт был с 82🤪
Я никогда не была сильно худой, поэтому история про «вышла с роддома и вернулась через месяц в дородовый вес» - точно не про меня🥲😅 Уже как пару дней меня начали отпускать тошнотики и появились силы на даже малейшую активность, так что решила тут честно делиться своими результатами, пусть и не всегда будет со знаком минус))
Комментарии
Я первую беременность со второго триместра тоже всё сметала😂 В планах, конечно, всё красиво и я очень надеюсь, что удастся себе отказывать в каких-то сильно калорийный вещах, есть норму белка, клетчатки и т.д., но как оно будет на самом деле не знаю😅
У меня в третью беременность вес стал набираться после 32 недели, итого +6 кг, их же в рд и оставила) но качество тела сильно пострадало(
Подруга за беременность набрала 40кг, старт был с 73, очень тяжко ей было
Вот у всех такие разные беременности, кто-то худеет, у кого-то наоборот большой плюс, поэтому мне супер интересно, как в меня пройдет вторая беременность, если делать по-другому😅 Шоу эксперименты)))
@love_is_, я мало набрала наверно потому, что большая часть беременности выпала на сезон фруктов и овощей, у меня на зелень слюни бежали в буквальном смысле😄
Я забеременела с большим весом, 97кг, токсикоз был дикий до 20 недель, толком есть ничего не могла, мандарины да минералка, остальное тупо выходило обратно, скинула 10кг за эти 20 недель, в 24 недели поставили гсд, жесткая диета, куча ограничений, еще -10кг (с 24 и по 38 неделю), из роддома вышла и еще -10кг, мы там 10 дней лежали, приехала домой и через 2 месяца еще -10кг, для меня это было самое идеальное похудение за всю жизнь😹 -40кг в итоге, но как закончила кормить, набрала немного обратно
Ого, это прям как реклама беременности: хочешь похудеть на 40 кг? Я знаю как!😂❤️ Но токсикоз и гсд - это, конечно, тяжело🫠
@love_is_, даа, я даже и подумать не могла что такое может быть😹 Но тяжело было да, особенно в токсикоз, когда есть ничего не можешь, а хочешь, а если ешь, все обратно выходит, а с гсд я хотя бы уже ела, но то что в беременность не почувствовала вот этого кайфа от поедания вкусняшек, обидно даже🤣 Но качество тела конечно не очень на самом деле, сильно резкое похудение, -40кг считай за 9 месяцев, а скидывать начала примерно с 8 недель
@lenka19, я просто почему-то очень вдохновилась историей Иды Галич, которая тоже в беременность держала себя в рамках и по итогу очень хорошо выглядит после родов. Муж у меня шарит за питание, сам скинул около 40 кг, поэтому говорит мне больше белка кушать, чтобы качество тела не пострадало))
Я обе беременности жрала как не в себя, картоху, макароны, булки и торты, шоколад. И в первый раз пошла рожать +0, второй раз +1,5 кг. Выходила из рд минус 10 от добеременного веса.
Сын мне смог доказать, что вес от съеденного вообще никак не зависит 🤣 я с сыном есть вообще не могла, у меня была дикая тяжесть после каждого приема пищи, даже если это была микро порция, изжога от которой ничего не помогало и я после еды даже сидеть не могла, только стоять. А по итогу набрала больше всего кг 🤣
Даа… женский организм интересная штука😅😅 Вот и я хочу посмотреть, как у меня сейчас будет, если более менее сбалансировано питаться - не буду считать калории, а просто придерживаться базовых принципов))
Я в первую беременность 14 набирала,сейчас 24🥵,и сейчас прям пытаюсь держать этот вес
Чем выше изначальный вес при наступлении беременности, тем меньший набор веса, это физиология.
Первый раз про такое слышу😅 Если есть как не в себя, то можно набрать столько же и даже больше 😅😅
Не всегда, в первую беременность набрала 20 кг, во вторую 17 кг. В обе беременности вес был не маленький, во вторую даже больше, чем в первую
Это, конечно, здорово, и очень рада за вас. Но я так и не поняла, как в беременность это можно контролировать. Я недель до 16 есть не могла, еду под фильм в себя через силу пихала. А потом наоборот не могла остановиться - постоянно хотела есть, и сметала абсолютно все, что было дома. Ела в том числе и ночью