Как не набрать лишний вес при беременности: мой опыт
Растущий живот и вес в рамках🧮
Неделю назад решила прям заняться своим питанием, чтобы не выйти сильно бегемотиком после роддома)) И сегодня -500гр на весах😍🫣😅 Извините, а что так можно было?😂
Я в первую беременность себе ни в чем не отказывала, абсолютно. Ела в основном картошку, реально, каждый день… Поэтому ни о каком минусе речи и не шло)) Забеременела я 75-76кг, а рожать пошла 99,6… И я теперь так боюсь набрать больше сотки, потому что в этот раз старт был с 82🤪
Я никогда не была сильно худой, поэтому история про «вышла с роддома и вернулась через месяц в дородовый вес» - точно не про меня🥲😅 Уже как пару дней меня начали отпускать тошнотики и появились силы на даже малейшую активность, так что решила тут честно делиться своими результатами, пусть и не всегда будет со знаком минус))
Таня 🍀·
Мама двоих (1 год, 10 лет)
Чем выше изначальный вес при наступлении беременности, тем меньший набор веса, это физиология.
Анастасия ··
Мама дочки (1 год), беременна (11 нед.)
Первый раз про такое слышу😅 Если есть как не в себя, то можно набрать столько же и даже больше 😅😅
Наталья··
Мама двоих (2 года, 10 лет)
Не всегда, в первую беременность набрала 20 кг, во вторую 17 кг. В обе беременности вес был не маленький, во вторую даже больше, чем в первую
АнастасияРазманова·
Мама сына (3 года), беременна (36 нед.)
Я в первую беременность 14 набирала,сейчас 24🥵,и сейчас прям пытаюсь держать этот вес
Лидия ·
Мама троих детей
Сын мне смог доказать, что вес от съеденного вообще никак не зависит 🤣 я с сыном есть вообще не могла, у меня была дикая тяжесть после каждого приема пищи, даже если это была микро порция, изжога от которой ничего не помогало и я после еды даже сидеть не могла, только стоять. А по итогу набрала больше всего кг 🤣
Анастасия ··
Мама дочки (1 год), беременна (11 нед.)
Даа… женский организм интересная штука😅😅 Вот и я хочу посмотреть, как у меня сейчас будет, если более менее сбалансировано питаться - не буду считать калории, а просто придерживаться базовых принципов))
Дарья Шмакова·
Мама двоих (5 лет, 6 лет)
Я обе беременности жрала как не в себя, картоху, макароны, булки и торты, шоколад. И в первый раз пошла рожать +0, второй раз +1,5 кг. Выходила из рд минус 10 от добеременного веса.
Анастасия ··
Мама дочки (1 год), беременна (11 нед.)
Эх, всем бы так😍
Алена·
Мама сына (1 год)
Я забеременела с большим весом, 97кг, токсикоз был дикий до 20 недель, толком есть ничего не могла, мандарины да минералка, остальное тупо выходило обратно, скинула 10кг за эти 20 недель, в 24 недели поставили гсд, жесткая диета, куча ограничений, еще -10кг (с 24 и по 38 неделю), из роддома вышла и еще -10кг, мы там 10 дней лежали, приехала домой и через 2 месяца еще -10кг, для меня это было самое идеальное похудение за всю жизнь😹 -40кг в итоге, но как закончила кормить, набрала немного обратно
Анастасия ··
Мама дочки (1 год), беременна (11 нед.)
Ого, это прям как реклама беременности: хочешь похудеть на 40 кг? Я знаю как!😂❤️ Но токсикоз и гсд - это, конечно, тяжело🫠
Алена··
Мама сына (1 год)
даа, я даже и подумать не могла что такое может быть😹 Но тяжело было да, особенно в токсикоз, когда есть ничего не можешь, а хочешь, а если ешь, все обратно выходит, а с гсд я хотя бы уже ела, но то что в беременность не почувствовала вот этого кайфа от поедания вкусняшек, обидно даже🤣 Но качество тела конечно не очень на самом деле, сильно резкое похудение, -40кг считай за 9 месяцев, а скидывать начала примерно с 8 недель
Анастасия ··
Мама дочки (1 год), беременна (11 нед.)
я просто почему-то очень вдохновилась историей Иды Галич, которая тоже в беременность держала себя в рамках и по итогу очень хорошо выглядит после родов. Муж у меня шарит за питание, сам скинул около 40 кг, поэтому говорит мне больше белка кушать, чтобы качество тела не пострадало))
❤️·
Мама троих детей
У меня в третью беременность вес стал набираться после 32 недели, итого +6 кг, их же в рд и оставила) но качество тела сильно пострадало(
Подруга за беременность набрала 40кг, старт был с 73, очень тяжко ей было
Анастасия ··
Мама дочки (1 год), беременна (11 нед.)
Вот у всех такие разные беременности, кто-то худеет, у кого-то наоборот большой плюс, поэтому мне супер интересно, как в меня пройдет вторая беременность, если делать по-другому😅 Шоу эксперименты)))
❤️··
Мама троих детей
я мало набрала наверно потому, что большая часть беременности выпала на сезон фруктов и овощей, у меня на зелень слюни бежали в буквальном смысле😄
Наталья·
Мама сына (3 года)
Это, конечно, здорово, и очень рада за вас. Но я так и не поняла, как в беременность это можно контролировать. Я недель до 16 есть не могла, еду под фильм в себя через силу пихала. А потом наоборот не могла остановиться - постоянно хотела есть, и сметала абсолютно все, что было дома. Ела в том числе и ночью
Анастасия ··
Мама дочки (1 год), беременна (11 нед.)
Я первую беременность со второго триместра тоже всё сметала😂 В планах, конечно, всё красиво и я очень надеюсь, что удастся себе отказывать в каких-то сильно калорийный вещах, есть норму белка, клетчатки и т.д., но как оно будет на самом деле не знаю😅