Какие витамины и добавки давать мальчику-спортсмену для набора веса
Девочки, у кого дети ходят на тренировку и кто разбирается, подскажите пожалуйста какие витамины,добавки, коктейли какие то давать мальчику чтобы не было истощения организма, и плюс набрать вес надо ♥️
Поддержите пж пост, что бы побольше людей увидело 🌹
Комментарии
У меня две девчонки. Старшая ходит на фигурное катание, спортивно-бальные танцы, бассейн. Примерно 12 часов тренировок в неделю у нее. Слежу за питанием ее, как коршун прям. Обязательно белок, углеводы медленные, клетчатка, жиров достаточно полезных чтобы было. Энтеролактис фибру пьет, пробиотки очень сильно влияют на иммунитет. Точнее на кишечную микрофлору, а она на иммунитет. Витамин д по 2000 ме, магний. И лецитин курсами.
Первые полчаса после тренировок очень важны, белковый прием пищи организовать сразу после тренировок, Вит Д по анализам, омегу 3, магний каждый день
В коралл клуб есть комплекс для набора веса, но я своим начала с очищения в потом витамины подключу купила но пока не дала
Если надумаете я принимаю заказы на них или могу подписать вас чтоб со скидкой сами брали продукцию 🌸
Какие подарки дарит Вам свекровь на праздники?
Какие сладости любят дети зимой?
Какие сладости любят ваши дети зимой?
Какие фразы выводят из себя?
Девочки, берменяшки или уже мамочки, какие фразы вас способны быстро вывести из себя ? Скажем так «безобидные» фразы🤔 Мы же часто бываем очень раздражительны, и на фоне всего этого любая неосторожно брошенная фраза может стать причиной глубоких переживаний, раздражений , у кого-то даже возможно стресса 🥺. Вот хочу поговорить , на эту тему , что вас раздражает , напрягает , какие фразы от людей , независимо родственник это , или коллега и т.д. Какие уместные для вас вопросы , какие нет ? 😑
Какие имена для девочки вам нравятся? Советы мам
Девочки, выручайте ! Какие имена вам нравятся для девочки? Для мальчика мы уже выбрали в принципе, но с именами девочек это какой-то кошмар, ни одно толком не нравится! Как бы вы хотели назвать девочку ,какие имена вам нравятся?
У меня дочка ходит на танцы. Тренировки почти каждый день. Беру ей мультивитамины Витамир от 7 лет. И все отлично. Сил хватает и на учебу и на танцы.