zzzzzzzero
Фатима·Мама двоих (7 лет, 9 лет)
Какие витамины и добавки давать мальчику-спортсмену для набора веса
Девочки, у кого дети ходят на тренировку и кто разбирается, подскажите пожалуйста какие витамины,добавки, коктейли какие то давать мальчику чтобы не было истощения организма, и плюс набрать вес надо ♥️
Поддержите пж пост, что бы побольше людей увидело 🌹
11
Комментарии
Первые полчаса после тренировок очень важны, белковый прием пищи организовать сразу после тренировок, Вит Д по анализам, омегу 3, магний каждый день
Нравится Ответить
В коралл клуб есть комплекс для набора веса, но я своим начала с очищения в потом витамины подключу купила но пока не дала
Если надумаете я принимаю заказы на них или могу подписать вас чтоб со скидкой сами брали продукцию 🌸
Нравится Ответить
У меня две девчонки. Старшая ходит на фигурное катание, спортивно-бальные танцы, бассейн. Примерно 12 часов тренировок в неделю у нее. Слежу за питанием ее, как коршун прям. Обязательно белок, углеводы медленные, клетчатка, жиров достаточно полезных чтобы было. Энтеролактис фибру пьет, пробиотки очень сильно влияют на иммунитет. Точнее на кишечную микрофлору, а она на иммунитет. Витамин д по 2000 ме, магний. И лецитин курсами.