Открытая агрессия в семье: история мамы и как распознать опасность

7. Открытая агрессия,моя история

Всё началось с одного удара,как будто случайного, невзначай и в тот момент я уже поняла, что это не закончится.Но у меня был маленький ребёнок на руках, я недавно родила, психика была сломана, сил почти не было.Казалось, что сейчас точно не вариант уходить.Я осталась.И да,всё продолжилось.

Сначала это происходило во время бытовых конфликтов.Потом поводом становилось что угодно,я не так посмотрела, не так сказала, не так ответила.Со временем это стало автоматикой.Я просыпалась с ощущением, что сегодня мне снова за что-то прилетит.Каждый день. Без исключений.

Что важно понимать про открытую агрессию

Открытая агрессия это момент, когда граница уже перейдена.Здесь больше нет «ошибок», «сорвался», «не хотел».агрессия становится способом реакции,страх постоянным фоном, вы живёте не в отношениях, а в режиме выживания

На что стоит обращать внимание

1. Первый эпизод,уже сигнал.Если это произошло один раз это уже слишком много.Никаких «раз» в этом быть не должно.

2. Оправдания после агрессии.«Я не хотел»,«Ты сама довела»,«Больше такого не будет»

Слова могут меняться, поведение нет.

3. Рост частоты.Поводы становятся мельче, реакция быстрее.Это признак, что агрессия нормализовалась.

4. Жизнь в постоянном напряжении

Когда ты заранее ждёшь, за что сегодня будет наказание это не конфликт, это опасная среда.

5. Мысль мне сейчас некуда уходить.Ребёнок, усталость, страх, отсутствие ресурсов всё это удерживает, но не делает происходящее безопасным.

Открытая агрессия никогда не останавливается сама.Она не проходит от любви, терпения или правильного поведения.Если она появилась этоуже не про отношения,это про сохранение себя