Сахар 5,7 перед сном: будет ли вылет утром и риск кетонов?

5,0 утром был ура :) а в какое время вечер кушаете?

@uchu_govorit, мне в идеале подходит полноценный поздний ужин в 21/21-30 без перекуса на ночь.

@natalianv это не так сложно, если освоить правильное гсд питание, есть группа в телеграм, где девочки проделали огромную работу, чтобы выработать четкий алгоритм, рекомендую. Но всегда идеально, конечно, не будет, но нам идеально и не нужно :)

@uchu_govorit, а как найти группу?

@natalianv написала в лс

Утром проверю