Если перед сном сахар 5,7 - утром точно будет вылет? С таким сахаром кетонов вроде не должно быть?
5,0 утром был ура :) а в какое время вечер кушаете?
@uchu_govorit, мне в идеале подходит полноценный поздний ужин в 21/21-30 без перекуса на ночь.
Купите тест полоски на кетоны, меня выручают, 3 раза в неделю на всякий случай проверяю
ссылка
Не переживайте Сахар к утру должен упасть
Хороший сахар у вас.
На тощак влият несколько факторов. Питание за весь день, количество часов тощака, самочувствие и в целом работа организма.
Вообще нет такой связи. Смотря что и во сколько поели. У меня и ужин перед сном на 6.8 могу быть, а с утра отличный тощак.