Ребёнок 1,8 лет плохо засыпает и просыпается в 4-5 утра: что делать?

Добрый вечер ,мамы мальчиков ,возраста 1,8 .Скажите пожалуйста,что у вас со сном ?Моц мелкий очень тяжело укладывается на ночной сон ,укладываю по 30 минут ,с психами ,завываниями и тд.Ложимся примерно в 22:30 ,просыпается где- то в 4-5 и всё ,доброе утро ,вообще какой то странный режим .🥹