Дневник питания: завтрак с лавашом, обед с макаронами и ужин с роллом

Ну сегодня практически идеально🥰 на завтрак 1 яйцо и 50гр белка, сверху бездрожжевой лаваш, ну и начинка индейка (надо ее уже доедать) и овощи. Кстати я овощи не считаю вообще, кроме авокадо, потому что там жиры)

Обед не сильно информативно, потому что макароны сварила на двоих и считала уже готовые, а рыбные котлеты мама делала🫠

Ну и ужин был ролл с индейкой и овощами с греческим йогуртом) полирнула творогом с вареньем без сахара. Кстати варенье вкусное очень) и всего 20ккал на 100гр)

Перекусила днем четвретинкой протеиновой печеньки и замороженной зефиркой. Так и не поняла что всем так нравится именно в замороженном зефире..может морозила мало🤔 вы пробовали?

#спорт@kateaxxu_group #пп #зож