Как похудеть после родов: помогает ли степпер и как подтянуть живот
Девчонки, кто худел после родов? Действительно ли помогает везде нашумевший степпер?
Как подтянуть животик после родов?
Грудью не кормлю
Комментарии
Долго гуляла с коляской, правда потом снова поправилась
Сейчас слишком холодно, долго не проходишь, когда станет теплее, точно тема рабочая
Если не кормите грудью, то еще проще худеть, сушка плюс 15-20 минут в день упражнений дома, обязательно подключайте резинки для фитнеса и маленькие гантельки или доп веса, на озоне или вб все можно купить, но самое главное питание, исключение быстрых углеводов и сахаров, овощи обязательно, крупы не больше 5 ст.л, больше белка) я так в 21 году с 48 кг до 37 похудела за 3 месяца )
Похудеть помогает дефицит калорий. Степпер помогает его достичь
Много ходила с коляской, было тепло, я выходила гулять и не на лавочку, а круги гоняла по дворам под сериал😁
Мало еды и много движения
Колени страдают от любого неправильно выполненого упражнения, на любом тренажёре надо тоже выполнять технику правильно)
Помогает активность👍
Чем больше движения тем лучше
Не важно на степпере она или просто пешком
Где родились и где живете? Обсуждаем: Краснодарский край и Ставрополь - делимся опытом!
Не спится … поговорим ..
В каком городе вы родились ( или селе?) и где по итогу живете?
Я родилась в Краснодарском крае , поселок Мирской, а живу в Ставрополе : родной город мужа. А вы?
Что помогло вам в родах? Поделитесь положительным опытом!
Отзовитесь те, кто не считает роды «адом» 😁 и не занимается запугиванием первородок.
Что вам больше всего помогло в ваших родах?
Я знаю что это больно и страшно, можно не тратить время на подобные комментарии. Приветствуется ВАШ положительный опыт ☺️
Есть ли истории о легких родах? Поделитесь позитивом!
Есть истории у кого нибудь относительно легких родов?? Сколько много везде отзывов что роды это ад, хочется сдохнуть или умереть или еще лучше "убейте меня" и прочие словечки... В итоге все ходят потом счастливые и идут за 2 , 3 итд ... Расскажите позитивные отзывы пожалуйста)
Родила дома, всё хорошо
Родила!!! Шок))) не успела в роддом, родила дома. Муж и мама мои акушеры. Сейчас уже в роддоме слава Богу все отлично. Схватки начались в 3:15, родила в 4:20🤪
Ностальгия по резинке
Девочки, кто родился в 90-х, сегодня увидела эту резиночку и прям мурашки 🥺🥹была такая, я прям помню , как она в волосах запутывалась 🥹
Помогает правильное питание и дефицит каллорий, а степпер это просто активность, если колени не болят, то можно заниматься) Я просто гуляла, плюс питание наладила, пила витажиналь инозит, чтобы не тянуло есть сладости и всякие вредности. Так -10кг)