Как набрать вес: секреты и лайфхаки для мам
Все вокруг пытаются похудеть.
Девочки, есть те кто пытается НАБРАТЬ ВЕС ? Что вы делаете?) Ваши секреты и лайфхаки)))
Лучший комментарий
@millenaa, в беременность в обе плюс 20. 50 до и 70 рожать шла,но после родов сразу минус 10 и еще 10 вот медленно убывает) пока вот 57,держусь😆мне бы 60,я прям хорошенькая)но думаю к лету опять 50-52 буду😭😭😭рост 175
Комментарии
Пока ходила в зал и отдавала дофига денег за кучу спортивного питания, смогла набрать до 45кг. Но, как только возможность такая пропала, то и вес вернулся прежний. Уже 14,5 лет ничего не помогает. До первой беременности я была нормальная (46-48кг). После двух родов подряд скинула за неделю до 38кг. И с трудом кое-как со временем смогла набрать до 42. Сейчас вес скачет 40-43. Больше набрать не помогли ни 3, ни 4 беременность. Снова беспробудно сидеть на спортпите и зале пока не могу. В питании себя не ограничиваю
Но это работает только при регулярном занятии спортом))
@couturiere_ksu в беременность тоде можно спортом заниматься🤷🏻♀️
@maria.starovoit а я где-то сказала, что нельзя спортом заниматься в беременность? Я просто уточняю, что без зала и кучи спортпита вес исчезнет за неделю
Самый большой вес не считая беременности когда была, молодая холостая, ходила в тренажерку и не нервничала😁
Потом более менее вес был, когда на ад была, у меня вес снижается от тревоги, в дети источник тревоги. А у вас что тригер, почему вес низкий?
@millenaa с чем это связанно, аллергия? Я кстати пробовала считать калории у меня мало получается 1300-1500максимум, и это нормально для меня. Где ж тут наберёшь....
Мне диетолог советовала расширение рациона и Нутридринк, набрала за пол года +5 кг)
Привет задохлики ! Отдаю жир ! Бесплатно в любые руки, попы, сиси, писи , живот, кулек, авоську. Наливаю, нарезаю, отсыпаю ! Не стесняемся берём жирок 😂😂😂😂
@lerok49, ох у меня совсем другие цифры( 44-45. Хочу быть 50-51
Мне кажется набрать вес, также сложно как скинуть
У меня такая же проблема,причем только в животе жир!
Я на вечном масса наборе🙌🏻😂 сколько себя помню, всегда дрищ🫣
Мне помогает только регулярные силовые с прогрессией в весах и полноценное 4-х разовое питание с углеводами в сочетании в каждом приеме пищи ! Слава Богу аппетит у меня зверский 🤪
Сколько ваш максимум и минимум веса ? ) сколько обычно вес?
Я 162 и сейчас 44-45. Очень похудела в последнее время(((
@millenaa, я 168, раньше весила всегда до 50, 50 кг было прям тяжко перешагнуть! Шла рожать 60 кг, скинула все у роддоме ) а сейчас уже несколько лет как ,стабильно 56-57 ! Но у меня много мышц а они весят больше чем жир
@millenaa, в беременность в обе плюс 20. 50 до и 70 рожать шла,но после родов сразу минус 10 и еще 10 вот медленно убывает) пока вот 57,держусь😆мне бы 60,я прям хорошенькая)но думаю к лету опять 50-52 буду😭😭😭рост 175
Я в беременность набираю вес стремительно, а до беременности никак вес не могла набрать кушала много но вес не прибавлялся
Набираю только в беременность, потом худею опять, не в коня корм, как говорится 🙈
В январе усиленно ела салатики майонезные пила пивас со скумбрией, ела шашлычок, чипсы, сало, орешки и 5 кг набрала👍, теперь вот в зале пыхчу и ем отварную грудку с салатиком
Я! Особенно на гв была проблема. Но в конце беременности вес сам летит только так)) думаю набрать побольше в этот раз, чтобы запасы были 😁
За почти 40 лет все попытки безуспешны😃