Бессонница каждую ночь: что делать, если спишь 2-3 часа?
Девочки а у кого есть бессонница вот прямо каждую ночь?
Что спите или по 2-3 часа за ночь или вообще не спите......
Что делаете когда нет сна?
Не влияет это на психику вашу?
Комментарии
@irin35 нет, психотерапевт так определила, послушав мой образ жизни.
Если человек спит в сутки менее 4 часов на протяжении долгого времени, то у него развивается сначала невроз, потом депрессия, суицидальные мысли и все вытекающие.
Организм исчерпывает свои ресурсы( задействованы все системы организма)
Пишу это, как медик, который ежедневно с этим работает.
Поэтому не нужно откладывать визит к психотерапевту/психиатру.
Вы писали, что никакие лекарства на Вас не действуют, я Вам скажу, что такого не бывает, есть группа препаратов, которые подействуют на любого и Вы будете спать 12 часов, а то и больше.
1. Вам нужно успокоить нервную систему, это только сном, только медикаментами( снотворными)
2. Далее этап антидепрессантов под прикрытием транквилизаторов.
И только потом когнитивно-поведенческая терапия.
Иначе можно уехать в отделение неврозов, лучше сделать это амбулаторно.
Пишу Вам, т. к читаю Ваши посты про проблемы со сном почти ежедневно.
Идите к врачу, говорите всё, как есть, подбирайте препараты.
Это не шутки.
@aleksan9ra_ibragimova ну потому что от него я была никакая в течение дня ежедневно
@irin35, я для себя просто интересуюсь, мне тоже его выписали,спасибо за ответ 👉👈
Смотря сколько Вы уже не спите.
Я вот таким образом 4 года не спала, так чуть кукухой не поехала.
И что делали в итоге?
Ну 4 года не спать вообще вы не могли же)это невозможно)
@irin35, первый год жизни ребенка, вообще не спала. Дремала сидя и тд.
Потом 5-10-15 минут, примерно такие промежутки. Ребенок начал спать в 3 года, а я уже не могла 🤷🏽♀️. От каждого шороха просыпалась, и уже не уснуть. Могла 1-2 часа за ночь поспать и все .
@annasergeevna007, как итог психолог-психотерапевт-психиатр.
Посадили на ад. Подбирали в больнице т.к. до этого не помогали вообще.
У меня так последние месяцы, вообще не могу спать. Днем убитая хожу
Пожирнела. Спала 2-3 часа ночью, потом даже поверхностно сна не было. Пошла к неврологу, назначил АД, стало хуже. Пошла к психотерапевту, убрали АД, перешли на фенибут и аттаракс. Причина бессонницы физическое и психоэмоциональное истощение. На таблетках со временем начала шикарно спать, работала над установками, слезла с таблеток. Дальше работаю над собой. Сплю без таблеток, дела сильно лучше, но до первого стресса. Пилюли активно месяца 4 пила, уже 2 года прошло, еще восстанавливаюсь. На таблетках была просто лучшая жизнь.