Как анемия влияет на психику и что сдавать для диагностики

А вот и долгожданные дефициты…

Анемия…

Эритроциты и гемоглобин — это кислородный транспорт. При анемии его не хватает. Первым страдает мозг: ему нужно 20% всего кислорода. Гипоксия (кислородное голодание) запускает каскад реакций, которые напрямую бьют по психике.

Почему и откуда она берется? Основные виды:

1. Железодефицитная (ЖДА): Нет «кирпичиков» (железа) для строительства гемоглобина. Причины: кровопотери, диеты, проблемы с усвоением.

Бывает латентная (ЖДА скрытая) - это истощение запасов железа в организме при нормальном уровне гемоглобина в крови.

2. В12-/фолиеводефицитная: Нет «строителей» (витаминов) для созревания эритроцитов. Страдает не только кровь, но и миелиновая оболочка нервов. Частая причина — болезни ЖКТ, веганство без дополнения B12.

3. Анемия хронических заболеваний: Хроническое воспаление меняет обмен железа.

Симптомы:

Изменения кожи и слизистых, ногтей, волос, вкуса, обоняния…

Гипотония, слабость, головокружения

Слабая переносимость физ нагрузок, снижение работоспособности, внимания, обучаемости

Тахикардия, экстрасистолия, обратимое истощение миокарда.

Какие анализы сдать? (По направлению врача)

1. Общий анализ крови (ОАК) — смотрим на гемоглобин (Hb) и эритроциты.

2. Ферритин — ГЛАВНЫЙ анализ! Это «запас железа» в депо. Он падает первым, еще до развития анемии. Низкий ферритин = скрытый дефицит железа, который уже может вызывать усталость и туман в голове.

3. Витамин B12, фолиевая кислота — при подозрении на соответствующие дефициты.

4. Сывороточное железо, ОЖСС, трансферрин — помогут врачу уточнить тип анемии.

Лечить тревогу или апатию, не восполнив дефицит железа или B12, очень сложно.

Как анемия влияет на эмоции и состояние?

· «Туман в голове», слабость — мозгу просто не хватает топлива (кислорода) для работы.

· Раздражительность, плаксивость — истощается ресурс нервной системы.

· Апатия, нет мотивации — нет энергии → нет побуждения к действию.

· Усиление тревоги, ощущение «нехватки воздуха» — тело, пытаясь компенсировать гипоксию, усиливает дыхание и сердцебиение. Мозг может считывать это как сигнал опасности, обостряя фоновую тревожность.

❗️❗️❗️❗️❗️

Анемия сама по себе не вызывает классические панические атаки с чувством ужаса и страха смерти. (Помним про адреналин)Но она создает идеальную биохимическую почву: хронический стресс для организма, тахикардию, одышку, слабость. На этой почве у предрасположенного человека тревожные мысли легче превращаются в паническую атаку.

Для меня, рядом с симптомами «похоже на депрессию» или «тревога» должна быть пометка: «исключить анемию».

Задача психолога — знать эту связь, мягко направить клиента к врачу и поддержать в период восстановления, когда ресурсов на терапию еще мало.

Стало немножко яснее, почему от ЖДА не бывает панических атак?

Но и почему работать с нею нужно, чтобы ПА прошли быстрее?