miu.miu
miu.miu·Мама дочки-младенца
Как питаться правильно при скромном бюджете: опыт мамы из Махачкалы
Питаться более менее здоровой пищей, добирать белок, соблюдать ПП в целом, нынче оч дорого 🫠 что за цеееныы, я в шоке.
Работаем чисто чтобы поесть , со средней ЗП по махачкале… кошмар
2
Попробуйте составить экономное меню. Это все зависит от предпочтений. Кто -то ест креветки. Кто то грудку. Кто берет оптом грудки. там на неделю уже тысяча. Не много. Если в том же магазине кг больше 500, тут девочки выкладывали за 370 филе 330 грудка , очень даже хорошая цена. Экспонента ведь не всегда была и как то выживали и добирали. Если сезонно питаться. И брать по чуть чуть , я думаю можно уложиться