Когда можно начать тренировки после родов и ходить в баню

Ну ванна как лохии кончились

Ер. Тренировки уже, но хожу на послеродовое восстановление. Ванну еще нет, лохии до конца не закончились

В тренажерный зал через месяц после родов пошла, были ер

ЕР, все через месяц

Были ЕР

На тренировки пошла через 4 мес

Оба раза ер

Ванну как лохии закончились. С первым через 2 недели, со вторым где-то через 30-35 дней и там уже потом месячные пошли

Не ранее 6 мес

После экс начала легкие тренировки через 2 месяца

Было кс,к тренировкам вернулась через 6 месяцев

И после ер и после кс купалась в ванне сразу же как приехала домой с роддома.

После кс в баню ходила через месяц

Были ЕР, без осложнений вернулась ко всему как закончились лохии, это примерно спустя 2 месяца.

Пару месяцев и всё как и до можно

Были ер, к тренировкам возвращалась через 2 месяца, ванная после окончания лохий, также и баня.