Кололи мильгамму внутримышечно на ГВ? Шею не повернуть(
При остром обострении нужно создать в шее покой, надеть воротник шанца, или соорудить из подручных средств (видео в инете), можно намазать типо меновазина. Когда боль пройдёт, ну либо не будет такой сильной, можно начать курс массажа, мягкие техники
И лфк делать, аккуратно.