Как разрешить себе быть собой: 20 психологических разрешений для мам
Разреши другим разочароваться в тебе.
И ты будешь свободен жить так, как ты на самом деле чувствуешь.
Разреши себе не нравиться другим.
И ты сможешь понять, чего ты на самом деле хочешь.
Разреши себе успевать не все. И ты будешь успевать то, что действительно важно.
Разреши себе грустить или злиться. И ты больше не будешь страдать от тревоги.
Разреши себе уставать и отдыхать, когда ты устал.
И ты сохранишь и преумножишь своё здоровье.
Разреши себе завидовать. И ты получишь ориентиры, в какую сторону двигаться.
Разреши другим быть другими. И у тебя прибавится энергии,
которая в противном случае тратится на оценку, критику или одобрение чужих действий.
Разреши себе быть слабым.
И ты узнаешь, что ты намного сильнее, чем думаешь.
Разреши себе не иметь оригинальных хобби и в чём-то не разбираться. И жизнь станет ярче и интереснее.
Разреши себе горевать о потерях.
И сложные чувства не проникнут в твои очередные начинания
и новые отношения.
Разреши себе быть обычным.
Ты расслабишься и тут же станешь по-настоящему уникальным.
Разреши себе быть неидеальным ребёнком и не самым лучшим родителем. И ты сможешь сформировать настоящую близость со своей семьей.
Разреши себе говорить, что тебе не нравится.
И ты освободишь окружающих от необходимости догадываться
и нести ответственность за твоё настроение.
Разреши себе злиться. И ты постепенно научишься отстаивать
свои границы.
Разреши себе отчаиваться и прожить бессилие.
И жизнь предоставить тебе новые, более крепкие опоры.
Разреши себе быть неэффективным.
И ты узнаешь, что твоя ценность не в результатах.
Разреши себе опуститься на эмоциональное дно.
И ты выплывешь с жемчужиной в виде новой жизненной ценности.
Разреши себе быть и размещать в пространстве жизни любые, даже самые неугодные чувства. И тогда ты научишься радоваться в полную силу, искренне и без страха.
Разрешаю!
