Постоянный голод при грудном вскармливании: причины и советы
Почему на ГВ постоянно хочется жрать….поем и буквально через час дикий голод …🥲почемуууу
Комментарии
Я не попровляюсь , мне просто непривычно такой аппетит иметь 😅
Я на ГВ уже 2,5 месяца
Сейчас активно худею, много занимаюсь. Стараюсь не есть сладкое после обеда
По себе могу сказать, если будете есть много белка, то не будете хотеть сладкого
Так я не только сладкого ем, я все ем , просто постоянный голод
@0kristina0, у меня было так в первый месяц. Да в целом и сейчас тоже так. Только сила воли спасает и желание убрать животик послеродовой
На гв часто печенье ела и еще раф пила. Конечно гв требует больше калорий.
Посчитать норму белков и стремиться к ней, реально тогда голода нет
Дааа я поэтому сильно поправилась на га а не скинула после роддома 🙈
Я слава богу вообще не поправилась и не поправляюсь, хотя ем как слон
Побольше белков , Жиров и правильных углеводов лучше , прям ешьте еду
Гв сжигает много калорий…организм хочет их восполнить😅
Очень много калорий расходуется при ГВ. Я когда кормила 2,5 года жрала как ни в себя, как никогда много, но весила 48 кг, стройняшкой была, вообще ни на килограмм поправиться не могла. А вот закончила ГВ- сразу аппетит сократился, но вес пошел вверх(
Видимо, организм настойчиво требует калории на выработку молока.
Та же тема, я теперь сама как младенец: постоянно хочу есть и спать 😂
Какой-то неутолимый голод
Я тоже жрала, Как не в себя, сейчас кормления только на сон и стало гораздо легче🙏🏼
Терпите, конечно, нужен баланс в еде, но, знайте, что потом можно все скинуть, а сейчас себя не мучать😅 потому что мне не помогали БЖУ правильные))) я потом сверху неправильными дожирала🤣