Что делать при запорах после родов: советы мам и безопасные средства

Запоры сос!От запоров что принимали?? С первого дня ужасные запоры. По консистенции стул нормальный, перистальтики нет. Просто чувствую тяжесть. Раз в 2-3 дня про сильной тяжести ставлю микролакс. Тогда идет туалет. На водную клизму и глицериновые свечи не было реакции. Дюфалак тоже мимо.

Врач сказал что от кишечника матка по задней стенке встает в тонус и надо обязательно каждый день ходить.

Что выпить?

Питание нормальное. Супы, овощные салаты. Проблема именно в перистальтике.

После клизмы недолго ощущение свободы и опять тяжесть. За поход в туалет выходит как раньше за разовый стул. То есть где-то там стоит и всегда дает заполненность и тяжесть.

Что делать?

Мукофальк еще не пробовала, но мне кажется что это ерунда.

Фрутолакс и подобное на травах нельзя да?