Как справиться с паникой и прокрастинацией в работе мамы

Мой рабочий день вчера.

✅Посмотреть как много работы,

✅запаниковать от количества,

✅от паники не смочь работать целый день.

✅А вечером паниковать, что не работала

✅работать до двух ночи🤪

В офисе конечно в такие моменты думается, что поудобнее работать. Но тоже обманка это