Бессонница при беременности: как уснуть на поздних сроках

🤦🏻‍♀️ я хочу спать и не могу уснуть. Два часа лежу, закрыла глаза и телефон убрала. Один фиг не могу и все. Неудобно лежать , не могу поймать позу. И у меня осталось 30 мин для сна 😅 я ждала бессонницу во время беременности, но обычно у меня к 30 неделям приходит

1

Комментарии

Марго Арт·Мама четверых детей

Мозг разгоняется, а тело устало. Мысли не заканчиваются, много дел. Тревожка. Бессоница.

Магний глицинат✅

+ можно ритуал придумать, и раньше вставать.

Если не пойдет, то мелатанин или Добросон✅ тоже норм на несколько раз пока не войдете в коллею.

Нравится Ответить
Sabina·Мама четверых детей

Рано встаю, днем не сплю, организм видать перевозбуждается 🤦🏻‍♀️ спасибо за рекомендацию 😉

Нравится Ответить
Anara·Мама двоих (1 год, 10 лет)

Я с 3х часов не могу уснуть, казалось бы, спи, пока ребенок спит, не знаю как буду днем ходить🤦‍♀️

Нравится Ответить
Sabina·Мама четверых детей

Ночь время отдыха , но почему то уснуть тоже тяжело

Нравится Ответить