Бессонница при беременности: как уснуть на поздних сроках
🤦🏻♀️ я хочу спать и не могу уснуть. Два часа лежу, закрыла глаза и телефон убрала. Один фиг не могу и все. Неудобно лежать , не могу поймать позу. И у меня осталось 30 мин для сна 😅 я ждала бессонницу во время беременности, но обычно у меня к 30 неделям приходит
Anara·
Мама двоих (1 год, 10 лет)
Я с 3х часов не могу уснуть, казалось бы, спи, пока ребенок спит, не знаю как буду днем ходить🤦♀️
Sabina··
Мама четверых детей, беременна
Ночь время отдыха , но почему то уснуть тоже тяжело
Марго Арт·
Мозг разгоняется, а тело устало. Мысли не заканчиваются, много дел. Тревожка. Бессоница.
Магний глицинат✅
+ можно ритуал придумать, и раньше вставать.
Если не пойдет, то мелатанин или Добросон✅ тоже норм на несколько раз пока не войдете в коллею.
Sabina··
Мама четверых детей, беременна
Рано встаю, днем не сплю, организм видать перевозбуждается 🤦🏻♀️ спасибо за рекомендацию 😉