Как убрать валик на животе после кесарева сечения
Дорогие девушки, у кого было кесарево. Нужен совет.
Образовался валик на животе после операции. Прошло два месяца, и вроде как можно что то предпринимать. Как вы от него избавлялись? И избавились ли вообще? Вес у меня большой, знаю что нужно худеть. Но так как было кесарево, к спорту могу вернутся минимум через пол года. Массаж делаю, но вроде как нечего не меняется. Пузо местами плотное у шва, + чувствую низ живота плохо. Питание обычное, так как кормлю грудью.
Комментарии
На вашем срок после КС только утягиваться сейчас. Массаж можно через 6 месяцев и только после подтверждения на УЗИ состоятельного рубца. То что визуально он затянулся не значит, что внутри ткани восстановились.
У меня три КС, после последнего ещё вообще ничего не делала потому что через 6 месяцев обнаружилась не большая ниша
Следите за питанием, гуляйте чаще) пока что вам точно больше не нужно)
Онемение остаётся примерно в течение полугода, меня сразу врачи предупредили. Мне вообще было неприятно это ощущать, и я не трогала живот в принципе) прошло - сама не заметила как, где-то через полгода)
Сам живот стал подтягиваться ещё позже, заметные изменения появились где-то через год, сейчас утром вообще идеальный, как в студенческие годы)) после еды немного появляется правда, но не критично, так раньше и было
Тренировки я б рада, но увы не складывается по многим причинам
Вес добеременный вернулся месяца через 3-4, потом и того меньше стал. Гв, активное времяпрепровождение, чистое питание)
Ещё, как поняла из вашего текста, вы бандаж постоянно носите? Мне при выписке сказали "чем быстрее снимешь, тем быстрее талия будет возвращаться", к 2 мес я точно его не носила, точных дат не помню, недели 2-3 максимум было практически постоянное ношение, а потом ещё, максимум до 1,5, надевала на прогулку. Ориентировалась только на боль, как стало терпимо, так и хватит
Валил только после полугода можно что-то предпринять после УЗИ. Он самной уже года 4.
Маленько с года начинает маленько ровняться.
Онемение всё ещё со мной, и это нормально — долго проходит.
Может и быть жжение — тоже норма.
Я тоже полная, но в области живота.
Пока до года не разрешили сильный спорт. Только кардио.
4 года не проходил совсем? Или вы не предпринимали нечего?
Сначала не проходило. Начала заниматься — и в пустую.
Потом беременности были.
Сейчас он со мной, и живот большой тоже. Всё остальное нормально 👌
Единственное, это живот остался с навесом 😰
У меня было 4 кесарево
Только к году деток начинало все приходить в норму.
Спорт лучше позже начать.
Сейчас я начала заниматься в спортзале плюс питание и всё 👍
Онемение ниже шва может быть навсегда , это норма
У вас после операции месяц прошел , живот даже у худых не восстановится так быстро
2 месяца завтра, главное понять могу ли убрать валик а то жутко не красиво(
@dasha.2809, только уменьшением количества жира на животе . То есть питание и спорт и дать себе минимум год на восстановление
Два кесарева и уйдет живот, только когда начнёте худеть и кушать нормально.Потом спорт (я подключила его на 8 месяце после КС), участвовала в марафонах у девочек тренеров .
Для более упругой кожи живота медовый массаж делаете ,так же лимфодренажный на живот тоже 🔥(на Ютубе есть ) + тейпы клеить .
Я поняла, а разве медом массаж уже можно делать? Это же когда живот краснеет?
@dasha.2809 ну сейчас конечно лучше не делать ,позже.Я начала с 6 месяцев в неделю 3 раза делала .
@dasha.2809 а туго носите, мне кажется вам надо немного пересмотреть питание и ждать пока можно будет физ.нагрузки.
Я не толстенькая валик есть и не ушел и это печально. Тренируюсь дома