За сколько времени можно скинуть 20 кг на адекватном дефиците калорий ? Мес 3-4 ?
ЭлеонораМама двоих (2 года, 8 лет)За сколько времени можно похудеть на 20 кг при дефиците калорий?За сколько времени можно скинуть 20 кг на адекватном дефиците калорий ? Мес 3-4 ?Похудение после родовДефицит калорийЗдоровый образ жизни
Дина·04.02.2026Мама двоих (6 лет, 10 лет) 10 месяцев ушло у меня на адекватном дефиците, первое вода лишняя в тканях- будет большой отвес первые 2 месяца, потом меньше .. норма 3-4 кг в месяцОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Полина·04.02.2026Мама двоих (3 года, 6 лет) Если без напрягов, то полгода примерно, не меньше.Смотря еще какой изначальный вес.Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Вероника·04.02.2026Мама дочки (4 года) Смотря какой ИМТ изначально.Можно за 4 мес, но в среднем 6-7Отметок «Нравится»: 00 Ответить
timoshka·04.02.2026Мама сына (1 год) Если так, чтобы не вернулись, делать без стресса для здоровья, то годОтметок «Нравится»: 00 Ответить
София·04.02.2026Мама дочки (5 лет), беременна (24 нед.) Тут вопрос про здоровье. Что вы хотите? Оздоровиться или вогнать тело в дичайший стресс.Лучше медленно, но верно, чем быстро.Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Анастасия·04.02.2026Мама двоих (2 года, 6 лет) 3-4 мес - это малоЗа 5 месяцев на легком дефиците калорий + спорт (дома, не в зале) ушло около 12 кгЧтобы скинуть 20, надо месяцев 7-8 в лучшем случае. Это если без ущерба здоровью, и на адекватном дефиците, а не питаясь на 1000 ккалОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Karina·04.02.2026Мама двоих (4 года, 10 лет) Не….Месяцев 9. И то, если строгое соблюдение бжу,дефицит . Ну и спорт .Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Наталья·04.02.2026Мне доктор говорила 2-3 кг в месяц =безопасно для организма, если больше , уже не очень хорошоОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Дина·
Мама двоих (6 лет, 10 лет)
10 месяцев ушло у меня на адекватном дефиците, первое вода лишняя в тканях- будет большой отвес первые 2 месяца, потом меньше .. норма 3-4 кг в месяц
Зоя·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Около года
Полина·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Если без напрягов, то полгода примерно, не меньше.
Смотря еще какой изначальный вес.
Вероника·
Мама дочки (4 года)
Смотря какой ИМТ изначально.
Можно за 4 мес, но в среднем 6-7
timoshka·
Мама сына (1 год)
Если так, чтобы не вернулись, делать без стресса для здоровья, то год
Николь·
Мама двоих (младенец)
6-7 месяцев
Mmm·
Год минимум)
София·
Мама дочки (5 лет), беременна (24 нед.)
Тут вопрос про здоровье. Что вы хотите? Оздоровиться или вогнать тело в дичайший стресс.
Лучше медленно, но верно, чем быстро.
Анастасия·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
3-4 мес - это мало
За 5 месяцев на легком дефиците калорий + спорт (дома, не в зале) ушло около 12 кг
Чтобы скинуть 20, надо месяцев 7-8 в лучшем случае. Это если без ущерба здоровью, и на адекватном дефиците, а не питаясь на 1000 ккал
Karina·
Мама двоих (4 года, 10 лет)
Не….
Месяцев 9. И то, если строгое соблюдение бжу,дефицит . Ну и спорт .
Наталья·
Мне доктор говорила 2-3 кг в месяц =безопасно для организма, если больше , уже не очень хорошо