Как побороть нежелание выходить из дома с ребёнком

Состояние, когда любая необходимость выйти из квартиры на улицу, вызывает внутреннее сопротивление. Лень собираться на улицу. Можно сравнить с состоянием, когда после длительного отпуска нужно выйти на следующий день на работу, ну либо как после декрета😀 такое чувство,как будто мозг включает энергосбережение. Раньше туда сюда бегала, все время была в движении,сейчас по другому стало. Как избавиться от этого?