Повышенный холестерин в молодом возрасте: что делать?
Девочки, у кого в молодом возрасте повышен холестерин? У меня давно уже, лет с 28 точно, может и раньше. Веса лишнего тогда точно не было, я так понимаю это наследственная история
Выход получается только статины пить?😢
Лучший комментарий
@kriblekrablimom, @ygadaukanndp, у меня были камни в желчном, про холестерин узнала, когда сдавала анализы перед операцией по удалению желчного. В липидограмма не было ни одного показателя, который был бы в норме.
Хирургу удалось желчный сохранить, после операции он дал рекомендации в том числе по нормализации липидного обмена.
Срблюдение питьевого режима, активность минимум 10000 шагов+ минимум 3 раза в неделю кардио активность, после каждого приема пищи 15 минут двигаться, питание 3-5 раз в день по правилу Гарвардской тарелки, исключение промышленных сладостей и фастфуда ( не чаша раза в 1,5 месяца можно позволить). Режим сна 8 часов.
Я строго все соблюдала, добавила в рацион много зелени, горечей, каждый день дома тренировалась по видео, принимала на тощак тыквенное сыродавленное масло, желчегонные препараты, донат магния, лицетин подсолнечника и получила нормализацию показателей через 3 месяца.
У нас есть чат прооперированных, кто соблюдает такой образ жизни, тем удается держать показатели в норме и не получить рецидива камней, но это не просто, поэтому кто-то выбирает уйти на статины.
Комментарии
У мужа тоже высокий.Были бляшки .В итоге я его так полечила,что даже бляшки рассосались😁 Значения сейчас все идеальные.
У него тоже генетика. Но все равно диета,много спорта.Из препаратов делает укол раз в месяц. Наблюдение у кардиолога раз в полгода и прием препаратов ее еще. Сейчас все ровно. И показатели крови,и давление.Самочувствие отличное.
@snob, схожу тоже к кардиологу
Я вот и боюсь статины из-за печени, тк уже было как-то превышение трансаминаз в 3 раза, я тогда АДы пила
Но и инсульта раннего конечно тоже не хочется
Спорт т.е прям кардио норм? Если например групповые какие-то танцульки?)
@snob, Люба😆
Я для себя просто ищу легких путей🙈приятное с полезным
@kriblekrablimom, @ygadaukanndp, у меня были камни в желчном, про холестерин узнала, когда сдавала анализы перед операцией по удалению желчного. В липидограмма не было ни одного показателя, который был бы в норме.
Хирургу удалось желчный сохранить, после операции он дал рекомендации в том числе по нормализации липидного обмена.
Срблюдение питьевого режима, активность минимум 10000 шагов+ минимум 3 раза в неделю кардио активность, после каждого приема пищи 15 минут двигаться, питание 3-5 раз в день по правилу Гарвардской тарелки, исключение промышленных сладостей и фастфуда ( не чаша раза в 1,5 месяца можно позволить). Режим сна 8 часов.
Я строго все соблюдала, добавила в рацион много зелени, горечей, каждый день дома тренировалась по видео, принимала на тощак тыквенное сыродавленное масло, желчегонные препараты, донат магния, лицетин подсолнечника и получила нормализацию показателей через 3 месяца.
У нас есть чат прооперированных, кто соблюдает такой образ жизни, тем удается держать показатели в норме и не получить рецидива камней, но это не просто, поэтому кто-то выбирает уйти на статины.
А вам сколько лет? Статины тоже назначают с определенного возраста. У меня у мужа он повышен по генетике, пьет статины. Сейчас замечаю третий год у старшего ребенка (16 лет) тоже повышен, думаю тоже генетика, тк спорта полно и питание в целом норм, почитала здесь про лецитин. Хочу попробовать его ребенку, почитайте про него.
35 в этом году
Мне кажется при генетике вряд ли поможет
Ну попробовать можно конечно
Понятно, что в 16 лет статины не будешь давать ребенку
Неторопитесь пить статины. Собирите несколько мнений врачей.
С 7,5 до 3,5 общий общий холестерин питанием и спортом + желчегонные за 3 месяца, тогда же и вся липидограмма в норму пришла
Можно тоже в личку или сюда напишите, пожалуйста, у мужа повышенный холестерин тоже(
Здравствуйте. Расскажите мне тоже подробнее 🙏🏻
Диета и скорей всего статины.
Сдать можно липопротеин если он значительно повышен это значит на генном уровне и в принципе холестерин" Любит " Вас и быстрей могут отладываьься бляшки в сосудах
@ygadaukanndp слава Богу 🙏, тогда контроль анализов, Средиземная диета
Терапию может врач выпишет на маленьких дозах,
Холестерин может быть и без лишнего веса понижен
Меняйте питание, добавляйте спорт
А так в целом лучше с кардиологом или хотя бы терапевтом консультироваться
@ygadaukanndp а, ну тогда вопросов нет
Просто если это генетика, то это ещё определить надо же, но если врач сказал, то да, но в статинах ниче страшного нет, это лучше, чем бляшки и последствия от них
@morkovka_, просто столько всяких попадается даже «врачей», которые орут что статины это зло, у меня отец вон наслушался и отказался пить(
Я вроде мракобесов не слушаю, но все равно страшно😢
Хотя думаю это из разряда «антидепрессанты зло, на них подсаживаются»🙈
@ygadaukanndp не слушайте, это необходимость, для здоровья, никакое не зло, если вам этр врач выписал и вы это не сами пьёте
@ygadaukanndp у меня у мужа наследственное такое, у его отца так. Статины пьёт с 40 лет, сейчас норм, но сказали, что это пожизненно, можно только снижать дозу и наблюдать за динамикой. Диета влияет только процентов на 15%, физнагрузки у него есть. Так то по идее Вам бы с толковым терапевтом проконсультироваться
@didi_mams, да, я вот и слышала, что при генетике диета и спорт особо погоды не сделают(
@ygadaukanndp это да, если есть предрасположенность, то статины из кардинальных мер
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Подростки в 15-17 лет уже спят вместе: это нормально сейчас?
Порассуждать 🙇🏻♀️🙂↔️
У моего бм есть младший брат ,ему 17 лет ...
У него есть девушка ,ей 15,скоро 16.
Они встречаются 2-3 года .
Так вот 😅
Т. к у нас нормальные отношения с семьёй БМ ,этот НГ мы встречали вместе ,и брат впервые приехал со своей девушкой.
До этого конечно я ее видела пару раз ,но близко не была знакома .
Я пребываю в шоке ,на сколько сейчас "взрослые" подростки этих лет ,даже через чур я бы сказала )
Если коротко они уже давно спят и не перед кем не скрывают даже этого ,свекровка,как...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Как я потеряла iPhone и Apple Watch за 20 минут?
Пост о том, как потерять 15 айфон и эпл вотч за 20минут🤝🏻
В общем , хочу рассказать всю историю от начала и до конца (хотя надеюсь, что конец еще не наступил), пост будет длинный👐🏻
Начну с того, что моему любимому сынуле 1.5 года через 20 дней, и с учетом моего растворяющегося на глазах пособия (лично моих денежек для валбериса😻) я решила, что пора что-то делать.
Исходя из этой грандиозной идеи, я зарегистрировалась на хх.ру, в сайте этом я была очень уверена , так как сама на нем искала долгое в...
У мужа тоже высокий.Были бляшки .В итоге я его так полечила,что даже бляшки рассосались😁 Значения сейчас все идеальные.
У него тоже генетика. Но все равно диета,много спорта.Из препаратов делает укол раз в месяц. Наблюдение у кардиолога раз в полгода и прием препаратов ее еще. Сейчас все ровно. И показатели крови,и давление.Самочувствие отличное.