Повышенный холестерин в молодом возрасте: что делать?
Девочки, у кого в молодом возрасте повышен холестерин? У меня давно уже, лет с 28 точно, может и раньше. Веса лишнего тогда точно не было, я так понимаю это наследственная история
Выход получается только статины пить?😢
Комментарии
@snob, схожу тоже к кардиологу
Я вот и боюсь статины из-за печени, тк уже было как-то превышение трансаминаз в 3 раза, я тогда АДы пила
Но и инсульта раннего конечно тоже не хочется
Спорт т.е прям кардио норм? Если например групповые какие-то танцульки?)
@snob, Люба😆
Я для себя просто ищу легких путей🙈приятное с полезным
@kriblekrablimom, @ygadaukanndp, у меня были камни в желчном, про холестерин узнала, когда сдавала анализы перед операцией по удалению желчного. В липидограмма не было ни одного показателя, который был бы в норме.
Хирургу удалось желчный сохранить, после операции он дал рекомендации в том числе по нормализации липидного обмена.
Срблюдение питьевого режима, активность минимум 10000 шагов+ минимум 3 раза в неделю кардио активность, после каждого приема пищи 15 минут двигаться, питание 3-5 раз в день по правилу Гарвардской тарелки, исключение промышленных сладостей и фастфуда ( не чаша раза в 1,5 месяца можно позволить). Режим сна 8 часов.
Я строго все соблюдала, добавила в рацион много зелени, горечей, каждый день дома тренировалась по видео, принимала на тощак тыквенное сыродавленное масло, желчегонные препараты, донат магния, лицетин подсолнечника и получила нормализацию показателей через 3 месяца.
У нас есть чат прооперированных, кто соблюдает такой образ жизни, тем удается держать показатели в норме и не получить рецидива камней, но это не просто, поэтому кто-то выбирает уйти на статины.
А вам сколько лет? Статины тоже назначают с определенного возраста. У меня у мужа он повышен по генетике, пьет статины. Сейчас замечаю третий год у старшего ребенка (16 лет) тоже повышен, думаю тоже генетика, тк спорта полно и питание в целом норм, почитала здесь про лецитин. Хочу попробовать его ребенку, почитайте про него.
35 в этом году
Мне кажется при генетике вряд ли поможет
Ну попробовать можно конечно
Понятно, что в 16 лет статины не будешь давать ребенку
Неторопитесь пить статины. Собирите несколько мнений врачей.
С 7,5 до 3,5 общий общий холестерин питанием и спортом + желчегонные за 3 месяца, тогда же и вся липидограмма в норму пришла
Можно тоже в личку или сюда напишите, пожалуйста, у мужа повышенный холестерин тоже(
Здравствуйте. Расскажите мне тоже подробнее 🙏🏻
Диета и скорей всего статины.
Сдать можно липопротеин если он значительно повышен это значит на генном уровне и в принципе холестерин" Любит " Вас и быстрей могут отладываьься бляшки в сосудах
@ygadaukanndp слава Богу 🙏, тогда контроль анализов, Средиземная диета
Терапию может врач выпишет на маленьких дозах,
Холестерин может быть и без лишнего веса понижен
Меняйте питание, добавляйте спорт
А так в целом лучше с кардиологом или хотя бы терапевтом консультироваться
@ygadaukanndp а, ну тогда вопросов нет
Просто если это генетика, то это ещё определить надо же, но если врач сказал, то да, но в статинах ниче страшного нет, это лучше, чем бляшки и последствия от них
@morkovka_, просто столько всяких попадается даже «врачей», которые орут что статины это зло, у меня отец вон наслушался и отказался пить(
Я вроде мракобесов не слушаю, но все равно страшно😢
Хотя думаю это из разряда «антидепрессанты зло, на них подсаживаются»🙈
@ygadaukanndp не слушайте, это необходимость, для здоровья, никакое не зло, если вам этр врач выписал и вы это не сами пьёте
@ygadaukanndp у меня у мужа наследственное такое, у его отца так. Статины пьёт с 40 лет, сейчас норм, но сказали, что это пожизненно, можно только снижать дозу и наблюдать за динамикой. Диета влияет только процентов на 15%, физнагрузки у него есть. Так то по идее Вам бы с толковым терапевтом проконсультироваться
@didi_mams, да, я вот и слышала, что при генетике диета и спорт особо погоды не сделают(
@ygadaukanndp это да, если есть предрасположенность, то статины из кардинальных мер
У мужа тоже высокий.Были бляшки .В итоге я его так полечила,что даже бляшки рассосались😁 Значения сейчас все идеальные.
У него тоже генетика. Но все равно диета,много спорта.Из препаратов делает укол раз в месяц. Наблюдение у кардиолога раз в полгода и прием препаратов ее еще. Сейчас все ровно. И показатели крови,и давление.Самочувствие отличное.