Какой магний можно принимать при беременности: советы мам
Девочки, посоветуйте магний который можно беременным♥️
Комментарии
Я пила магний цитрат от Солгар , в принципе всю беременность пила их витамины)мне хорошо помогало
Весь!
Если страдаете запорами, берите цитрат, послабит слегка на утро и не будете тратиться на слабительное). Не подойдёт, если повышенная кислотность в желудке
По таблеткам это либо одна на 200мг, берете по 400мг/день, но они большие и их бы глотать. Либо по 100/150 мг выпуском, они, как правило меньше
Магне В6 Форте от Санофи
По 2 табл 2 раза в день. Эффект наступает сразу. Проверено много раз на себе) Рекомендую!
Магний в форме глицинат или салат от kal или такой , например ORZAX Ocean БАД ORZAX магний цитрат малат глицинат Extramag 60 таблеток
ссылка
Еще такой пила Dr. Zubareva Магний цитрат + В6 400мг от стресса и нервов
ссылка
@g.aminulya, да, надо смотреть, выбирать и форма тоже важна
@balybina42, да, это маленькая дозировка, нужно брать Магне В6 Форте, он сразу помогает.
@iranur, ну там тоже 100 мг цитрата..ну в целом получше, чем 48 мг это факт
я пила Цитрат магния от Solgar, врач разрешала, да и в принципе его можно беременным и кормящим. Покупала в аптеке