Как похудеть после родов: проверенные советы мам
Девочки, накидайте советов, что помогло вам похудеть? После родов прошло уже много времени, а мой вес не хочет возвращаться. Таблетки или чай/кофе для похудения пить боюсь #первыйпост
Девочки, накидайте советов, что помогло вам похудеть? После родов прошло уже много времени, а мой вес не хочет возвращаться. Таблетки или чай/кофе для похудения пить боюсь #первыйпост
Марина·
Мама троих детей
Сидела в марафоне. Скинула за месяц 7 кг. Дальше соблюдала сама. В итоге скинула 17 кг. Сейчас я расслабилась. Посты держу, поздний ужин получается. Уже набирала 4 кг🤦🏼♀️
Milana💕··
Мама двоих (8 лет, 9 лет)
А у кого вы были на марафоне?
Марина··
Мама троих детей
чеченка Иман
Майя 🐝·
Подсчет калорий и чтобы они в дефиците были
Amina··
Мама сына (5 лет)
Считала калории, продержалась дней 10. Дальше забросила
Майя 🐝··
Нужно.
Я через месяц где-то перестала считать ибо и так уже понимаю
Маргарита·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Да на самом деле все банально, активность и питание) Начала считать каллории, это неприятно, но самый проверенный способ. Чтобы меньше есть хотелось пила Витажиналь инозит, их врач советовала, там в составе хром, с него аппетит поменьше, но они безопасные
Amina··
Мама сына (5 лет)
Надо будет узнать про него , спасибо 🙏
Amina·
Мама сына (5 лет)
@marina.33, @maya_the_bee, @ritabe76, спасибо за советы, девочки 🌺🌺🌺