Как выбрать марафон по похудению после родов: советы мам
Вступлю в какой нибудь марафон по похудению 🥲🥲🥲
Комментарии
Могу вам предложить бота-нутрицолога, он питание вам подкорректируем, ещё и тренировки есть, с ним можно беседовать по здоровью
Там одна вода! Кучу вопросов. Куча рекламы. Лучше нутрициолога наймите. И дешевле
Но дело в том ,что ем я не прям очень много ,двигательная активность упала (сидячая работа ,заставить себя нужно делать упражнения и еду подкорректировать немного конечно да 😀
А что вы ждете от марафона? Поддержку или дисциплину тренера?
У меня тоже с активностью беда, удаленка+сидячая работа, дают о себе знать, купила беговую дорожку, так хоть шаги нахаживаю, по 7-10 тысяч
Да,не жрать ,действенный метод,но сложно пока дается 🥲
Мне и марафоны не помогают, я когда хочу покушать, иду ем, меня ничего не останавливает… я уже хз че делать
Приглашаю стройнеть в проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
| отзывы о моей работе: ссылка
Фото до/после:
ссылка
Группа в ВК: ссылка |.