Как я справилась с запорами в конце беременности: диета и средство
А вообще мой рацион в последние недели максимально сбалансировался 🤤
Вы когда нибудь ели суп с пшенкой и брокколи? 🥦 я вот впервые брокколи в суп добавляла, обычно в духовке с остальными овощами готовлю и обязательно под сырной шапкой, а тут прям что не день, то ПП-шное блюдо какое-то😄
Не знаю что помогло от запоров, полезная еда или форлакс с минералкой Донат, но курс держим и след недели 😇 мне вкусно и красиво) ну и воды от 1800 до 2400мл стараюсь выпивать каждый день 👌🏼
Комментарии
Я тоже на нём, кстати) но я не знаю честно что из этого помогает, главное что помогает 😃
Ела кашу из пшена с тыквой, запечённую в горшочке. Это было блаженство, а брокколи люблю в любом виде 😋
@mariammmiii, если бы мне кто-то приготовил такое, я бы тоже не отказалась 😅 надо в рестиках поискать может где есть в завтраках такое, хотя теперь наверное только осенью 🥺
@mariammmiii, если в заведениях где-то искать, наверное они только в сезон тыквы готовят такие 😁
Рада что Вы нашли свой способ)) это реально кайф) мне пробиотик энтеролактис дуо помогал с запорами справляться, пила его всю вторую половину беременности.