Как мягко отучить ребенка от соски: пошаговый план

Соска: враг или друг? 🤔

Девочки, всем привет! Сегодня разберем, как мягко помочь малышу попрощаться с соской и в каком возрасте это лучше сделать.

📍 Когда и как?

Главный маркер для меня — это внутренняя готовность как мамы, так и ребенка.

Задайте себе два простых, но очень глубоких вопроса:

1. Может ли мой малыш расслабиться и погрузиться в сон, если соски нет?

2. Хочу ли я убрать ее из нашей жизни?

Если вы можете ответить «да» на оба вопроса, значит, время пришло — и оно самое лучшее для вас двоих.

Я всегда за мягкий и плавный подход без резких методик. Сначала развиваем у ребенка способность к самоуспокоению и саморасслаблению (нейротехники и техники расслабления — наши помощники в этом! 🙏), и только потом, видя прогресс, убираем соску. Её важно убирать плавно, а не сразу, но перед этим нужно обратить внимание на важные моменты:

✔️ Режим — основа основ. Все изменения работают, только если ребенок высыпается и живет в предсказуемом ритме.

✔️ Если малыш всю ночь просыпается на поиск соски — часто дело не в ней, а в низком «давлении сна». Стоит первым делом посмотреть на режим.

✔️ Если ребенок засыпает с соской, а потом спит прекрасно — можно не торопиться! Однако не забывайте проверять прикус у стоматолога и следите, чтобы соска не была единственным успокоением на все случаи жизни.

ПЛАН МЯГКОГО ОТУЧЕНИЯ (примерный)

1. Смотрим, когда соска нужнее: на дневные сны или на ночь? Начинаем с тех снов, где зависимость меньше. Если везде одинаково — начинаем с ночи.

2. Учим засыпать без соски на ночь. Ритуал — как обычно, но соску не даем. Успокаиваем другим способом (объятия, поглаживания, голос). Если просыпается через 30-60 минут (первая фаза сна), можно вернуть соску, чтобы продлить сон. Так работаем 3-5 дней.

3. Работаем с ночными пробуждениями. После того как засыпание наладилось, начинаем потихоньку увеличивать интервалы, когда не даем соску на продление сна. Сначала 2-3 часа после засыпания, потом больше. Цель — не давать ее до 4-5 утра.

4. Финальный этап. Убираем соску на всю ночь. И только потом, закрепив успех, убираем ее с дневных снов.

❗️ Важно знать (чтобы не пугаться):

✔️ Засыпание будет дольше — это норма. Ребенок осваивает новый навык.

✔️ Плач и протест — тоже норма. Малыш имеет право не быть в восторге от изменений.

✔️ Сон может временно ухудшиться. Это этап адаптации.

✔️ Давайте помощь! Но помогаем до успокоения, а не до засыпания, чтобы не заменить одну ассоциацию на другую (например, на укачивание).

✔️ Будьте последовательны. Если после плача вернуть соску, когда уже был прогресс, повторное отучение может быть сложнее. В случае сильной истерики — верните, успокойте и проанализируйте: может, ребенок недоспал или заболевает?

✔️ Детям после 1,5 лет лучше убирать соску сразу на всю ночь, чтобы не запутывать «правилами».

Ставьте ❤️ или «спасибо», если этот план вам полезен!

Делитесь своим опытом в комментариях! Уже отучили или только планируете?

P.S. Оба моих ребенка не брали соску от слова «совсем». Но я успешно работаю с отлучением от сосок уже более 5 лет.