Головокружение и паника: как отличить тревогу от инсульта
Кружится голова? Может это инсульт? Или…..
Если во время волнения или паники вы ловите себя на мысли «это похоже на инсульт», вы не одиноки. Этот страх — частый спутник кардиофобии и панических атак.
Коротко об инсульте:
Это острое нарушение кровоснабжения мозга. Он бывает двух основных типов:
1. Ишемический (тромб закупорил сосуд) — развивается постепенно, от часов до суток.
2. Геморрагический (разрыв сосуда и кровоизлияние) — возникает остро, часто на фоне очень высокого давления.
Спойлер….. у вас точно не он, а когда он будет, вы этого не поймете 🤷🏼♀️
Почему их путают?
Потому что тревога вызывает симптомы, которые кажутся «сосудистыми»:
·Головокружение, ощущение «тумана» в голове.
·Покалывание или онемение (часто вокруг рта, в пальцах).
·Слабость, чувство «ватных» ног.
·Учащенное сердцебиение и скачки давления.
·Спутанность мыслей.
А теперь — почему это НЕ инсульт во время панической атаки или приступа тревоги:
1. Симптомы возникают на пике страха и угасают, когда вы успокаиваетесь. Для инсульта это нехарактерно — симптомы стойкие и со временем нарастают.
2. Причина ваших ощущений — гипервентиляция и адреналин. Учащенное дыхание (часто незаметное для вас) вызывает спазм сосудов, головокружение, покалывание в конечностях, ощущение "нереальности". Адреналин заставляет сердце биться чаще, вызывает дрожь и потливость.
3. Локализация "онемения" при тревоге — чаще всего симметричная (обе руки, "по типу перчаток") или мигрирующая. При инсульте нарушение чувствительности — строго на одной стороне тела.
4. Вы можете сфокусироваться на симптоме и "раздуть" его. При реальном инсульте человек часто не осознает в полной мере, что с ним происходит.
Важно ❗️❗️❗️ один раз пройти обследование у невролога или терапевта, чтобы исключить реальные риски. СМАД, АД, УЗИ-сосудов, (если есть показания Коронарная или КТ-ангиография) А после — сместить фокус с поиска болезни на работу с тревожностью.
Ключевые симптомы, на которые стоит обратить внимание ВСЕМ (правило "УДАР"):
· У — улыбка кривая (опущен уголок рта)
· Д — движение затруднено (не поднимается одна рука, нога)
· А — артикуляция нарушена (речь невнятная, "каша во рту", не могу выговорить простую фразу)
· Р — решение: срочно звонить 103.
Постарайтесь не убеждать себя по сто раз на дню, что вы здоровы, а проработать ту тревогу, которая вынуждает вас искать у себя смертельные болезни 😉