Как я похудела после вторых родов: мой путь за 4 месяца

Просто оставлю здесь на память

Моё тело с разницей в один год

После вторых родов

4 месяца 61,5кг/ 1,4 месяца 55,5кг

Боже, как я ждала этого момента, когда буду спокойно смотреть на себя в зеркале

Что я делала?

Только 3 месяца назад я смогла взять себя в руки, до этого в течении всего года были попытки, но срывалась..

А в последний раз в ноябре 2025 я отказалась от сахара, но сладости кушаю без сахара, заменила кофе на цикорий, убрала практически хлеб и мучное (вздувает сильно)

Спорта нет, только ежедневные прогулки с детьми 6-7тыс шагов, бады от EWA product, но это не основа, это только помощники, главное питание и дисциплина в нем ☺️ Хотя я не робот, были и дни когда кушала вредятину, но главное количество этого всего контролировать 😊